Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa
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Estoy volviendo a publicar otro episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!
En este episodio te guío por la práctica de la auto-empatía en CNV, comentando sobre cada paso e ilustrándolo con un ejemplo mío en vivo. Te recomiendo escuchar este episodio en su totalidad una vez, y luego usar la versión corta de auto-empatía guiada sin comentarios ni ejemplos (próximo episodio a ser publicado) para guiarte en otras ocasiones.
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo comprender y reconocer el enredo emocional
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo distinguir la valoración de los elogios y encontrar conexión
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo responder a las críticas en el trabajo y en casa
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo recursarte en una perspectiva expansiva
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Trabajando con la percepción de abandono
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Practicar la no-reactividad
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Comunicación NoViolenta y autenticidad
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo vivir en la dignidad de pertenecer
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Preferencias, exigencias y seguridad emocional
¿Cuál es la diferencia entre la compasión y la empatía en CNV?
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo cuidar de ti en los encuentros familiares
Sesión de preguntas y respuestas con participantes del curso ”Educando desde el corazón”
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Señales que te indican que es momento de tomar una pausa
Meditación guiada sobre una necesidad
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo responder a los juicios o críticas con pedidos factibles
Las 4 etapas del proceso de aprendizaje
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Superar las barreras de la autoempatía
Meditación de los 5 sentidos
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo responder desde tu centro en vez de defenderte
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