פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט"
והפעם- שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה!
הזמנו את גיא חלמיש, מאמן ריצה, מייסד האתרים ראנפאנל, בייקפאנל, אווטפאנל ומומחה בתחום. גיא סיפר לנו על כך שכל אחד יכול לרוץועל כמה
מעצימה התחושה ומתגמלת כאשר מתחילים ומצליחים לרוץ.
שאלנו אותו את השאלות הכי חשובות על הליכה, ריצה, מרחקים קצרים,
ארוכים ואירובי בכלל, קיבלנו תשובות מעולות ל:
מה זה מאמץ אירובי?
למה כדאי לנו לשפר את היכולת האירובית?
מהם עקרונות האימון החשובים ביותר?
איך מתחילים לרוץ...?
כיצד לעלות את העומס בריצה?
בכמה אימונים בשבוע אפשר להגיע למרתון?
ומהם ההמלצות לפעילות גופנית של ארגון הבריאות העולמי?
רוצים לדעת את כל התשובות?!
מוזמנים לצפות, ולשאול שאלות בתגובות.
מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...
מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט
https://nirschneider-academy.com/
ומוזמנים כמובן לאתר של ראנפאנל: https://runpanel.co.il/
מתרגשים לספר שהפרק בחסות ויוומיקס
פרוביוטיקה מ- 8 זנים ו- 450 חיידקים חיים!!
ובשיתוף פעולה עם חברת Padagis
המשווקת את ויוומיקס- על מנת להנגיש לכם מידע וליצור שיח על אורח חיים בריא.
סודות האימון התחרותי- מארחים את מאמן העל ד"ר ליאוניד קאופמן
כל מה שאתם חייבים לדעת על תזונה והריון- מארחים את טובה קראוזה
פרק חדש וחשוב על הפרעות אכילה- מארחים את סיגל ארוך
הכל על חלב! כל מה שאתם חייבים לדעת על חלב
נשנוש תזונה ראשון- רוני וניר בפרק מיוחד
תזונה וסביבה, לא מה שחשבתם! מארחים את ד"ר חגית אולנובסקי
איך לשפר את הזיכרון? מארחים את איתי הרמן הצ'ייסר מכאן 11
פרק חדש ומרגש- כל מה שאתם חייבים לדעת על תזונה וריצה
תזונה ובריאות הנפש, לא מה שחשבתם! מארחים את עדי גל יערן
תזונה קשובה- מארחים את ד”ר שירלי הרשקו
תזונה בתקופת המלחמה
מטבוליזם מטבוליזם מטבוליזם- ראיון מרתק עם צחי כנען
השעונים הביולוגיים- מארחים את ד”ר עמליה מסיקה
אולימפיאדת האייג’ינג - מארחים את לימור בן חיים
פרק חדש על תזונה והשמנה בילדים- מארחים את לימור טל פוני
תזונת ספורט לבני נוער! פרק חובה להורים ולילדים
הורמונים הורמונים הורמונים! -ראיון מרתק עם ד”ר מאיה איש שלום
כל מה שאתם חייבים לדעת על ברזל, בי 12 ואנמיה
הכל על המיקרוביום! מארחים את גיא שלמון
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show