Mentale Gesundheit - was heißt das denn eigentlich? Für uns ist Laufen viel mehr als ein Beinchen vor das andere platzieren..
Natürlich ist Laufen auch für den Körper, doch laufen beginnt im Kopf!
Ziel sollte sein, dass du irgendwann "den Kopf freilaufen" kannst. Das geht erst, wenn du langsam läufst und auf dein eigenes Tempo hörst.
Uns geht es oft so, dass wir in unserem Hamsterrädchen-Denken sind und kaum sind wir mal ein paar Kilometer gelaufen, nehmen wir das Leben nicht ganz so ernst.
Kennst du das? Schreib uns gerne deine Meinung zu der Folge auf Instagram, dort findest du uns sehr aktiv und vor allem kannst du dir hier noch weitere Ideen holen.
Deine Christine und Stephan
Hier weitere Medien, wo du uns findest: Instagram, Facebook und NEU LinkedIN.
Unsere Homepage mit unseren Angeboten für dich, unser Newsletter, der dich auf dem Laufenden hält über uns und unsere Erfahrung. Wir geben dir gerne Mehrwert mit!
Gib uns doch gerne eine positive Google- Rezension! Wir fangen ja alle mal an :).
Hat dir der Podcast gefallen und einen Mehrwert gegeben? Dann schenke uns 15 Sekunden deiner Zeit und gib uns eine 5 Sterne-Bewertung! Es ist so ein tolles Geschenk für uns und wir können mit unserem Podcast anderen helfen, auch aus sich die beste Version zu machen.
Die Inhalte dienen ausschließlich zu Informationszwecken. Auch enthält der Beitrag Werbung, für die wir NICHT bezahlt werden. Für uns sind diese Dinge aber hilfreich und das möchten wir gerne an dich weitergeben!
Für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Informationen ergeben, übernehmen wir keinerlei Haftung.
#118 Laufverletzungen - Wie du sie vermeidest mit Physiotherapeutin Martina
#117 Meine Arbeitswelt: Einblicke, Learnings und Projekte.
#116 Emotionales Essen und wie du damit umgehst
#115 Stressbewältigung im Alltag- Praktische Tipps und Strategien
#114 Was uns immer wieder beschäftigt
#113 Schneller, weiter, leichter trainiere so!
#112 Alleinerziehende Mama, Vollzeitjob und Finisherin
#111 Erst Notruf, dann Laufschuhe - Interview mit Ulrike
#110 Interview mit Dr. Tanja Pfister. bewegt trauern. bewusst sein
#109 So verbesserst du deine Schwimmtechnik - Interview mit Melanie Eitel
#107 Du hast es in der Hand - Interview mit Balancebotschafterin Kati
#106 Hilfe ich habe Hunger
#105 Gründe wieso es so wichtig ist gerade jetzt zu laufen
#104 Meditation - Lass den Ballast los
#103 Körperwahn - Mein Kampf gegen meinen eigenen Körper
#102 Zyklisch gesund - Interview mit der Expertin Christina Weber
#101 Vitalis Fitnessstudio im Interview
#100 Rückblick über 100 Podcastfolgen und Ausblick 2024
#99 Unsere 7 größten Fehler beim Laufen
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
Destiny Is Debatable (Formerly Ambiguously Blind)
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب