Neste episódio, nosso head coach Andrei Achcar conversou com o nutricionista Paulo Mendes e ele revelou os mitos e verdades sobre nutrição para corredores. Será que o jantar de massas pré-prova realmente ajuda no desempenho? Será que os géis de carboidrato funcionam de verdade? Será que a dieta low carb te ajuda a correr mais rápido? Descubra essas e outras respostas nesse bate-papo super legal!
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