Fasting og trening del 2: Tips og anbefalinger

Vi går videre og dypere til verks på faste og trening når Truls Raastad og Martin Norum er tilbake i studio. 

Hva konkret bør du gjøre om du har troa på periodisk faste og samtidig vil ha en aktiv livsstil og kanskje også prestere bedre på trening?

Er det spesiell mat du bør spise, spesielle økter du bør velge før og etter f.eks nattefaste?

Christina og Gjermund har såvidt testa trening før frokost i sommer og lurer på hvor lenge man må venne kroppen til trening på tom mage før det blir komfortabelt.