אהלן אלופים שלום רב וברוכים הבאים לפרק נוסף בפודקאסט מקפיצים ת'עסקים.
היום יש לי את הכבוד לארח את אלי כהן יועץ תזונה וספורט
אלי מה שלומך אלוף ?
אנחנו הולכים לדבר על איך מכינים את הגוף מבחינת אימונים, מנטליות, תזונה לקראת התוצאה שאותה אנחנו רוצים שתקרה.
(לדוגמא אנחנו רוצים לפתח מסת שריר שלב התכנון הוא להכיר בפציעות ולהבין איך להימנע מהן, בניית תתזונה נכונה וכו')
לפני שנצלול פנימה אלי,
הייתי שמח שתשתף טיפה מהמסע שלך ומאיפה הכל התחיל עבורך.
שאלות:
1. איך הכושר בא לך בחיים לידי ביטוי ?
2. התמדה היא מילת המפתח בכל תחום בחיים – כיצד אתה מכניס התמדה למתאמנים שלך?
3. מאזינים לנו בעיקר בעלי עסקים קטנים שהם one man show מטפלים, מרצים, מאמנים, יועצים וכו' שאין להם כוח/זמן להתמיד באימונים – מהי השיטה שאיתה אתה עובד שעוזרת להם להתמיד לטווח הרחוק ולראות תוצאות?
4. למה לדעתך בדר''כ אנשים נתקעים ולא יוצאים להתאמן ?
5. איך אנחנו נמנעים מפציעות בחדר כושר? מהן הטעויות שאתה שם לב שרוב המתאמנים עושים?
6. מי שמאזין לנו עכשיו ואין לו משמעת עצמית בחייו, קשה לו להתמיד ולהתאמן. מאיפה היית ממליץ לו להתחיל לפתח את השריר הזה?
שאלות לסיום:
איפה נראה אותך בעוד 7 שנים?
היכן ניתן למצוא אותך ואילו שירותים אתה נותן?
רוצים לדבר עם אלי?
רוצים לעקוב אחרי האימונים והתזונה שלי?
הכל באינסטגרם 💪
https://bit.ly/instagramelicohenfitness
טיק טוק 💪
https://bit.ly/tiktokelicohenfitness
יוטיוב 💪
https://bit.ly/youtube-body
לבניית תפריט תזונה ואימונים לחיטוב הגוף עם תכנית START 🚀
שלחו הודעה 👇
https://bit.ly/3yEOj9J
איך הופכים בעיה להזדמנות? עם אלחי פיין
איך לפתח מנהיגות והשראה ? עם איתמר חיון
האם אנחנו מנהלים את הלקוחות או שהלקוחות מנהלים אותנו? עם אורי בן ארצי
איך מאמן יכול למצות את שיא הפוטנציאל שבנו? עם איתמר חיון
מיינדסט - שלומי חסטר ואיתמר חיון
איך להתחיל להשקיע בקריפטו? - עם דניאל סאבט
איך בונים מיינדסט של לוחמים? איתמר חיון מתארח בפודקאסט הגמשת מסגרות חשיבה
תובנות ממסע של 101 פרקים - אור אליעז בראיון מיוחד עם איתמר חיון
איך בונים מיינדסט של לוחמים? פרק 101 עם איתמר חיון
שיווק אורגני - איך מתחילים? עם אמיר בלדיגה
איך נווד דיגיטלי מקים בית ספר לוידאו ועריכה מהמובילים בארץ? איתמר חיון מארח את נועם טרייבר
קהילת הפודקסטרים.יות של ישראל בוובינר מיוחד לכבוד השקת הספר השלישי ’’שיטת פודקאסטספר’’ של איתמר חיון
ללכת על חבל דק עם טל פרידמן
איך לקבל מימון בצורה יצירתית? עם מנחם נחשון
איך למשוך שפע לחיינו? עם מתן שקד
איך יוצאים ממערבולות ההלוואות ומפנים תזרים לעסק? עם תכלית פיננסים
איך לספר סיפור באמצעות תמונה עם אבישי פינקלשטיין
איזה מן בן אדם אני רוצה להפוך להיות? עם איתמר חיון
איך בונים תהליך נכון של מיתוג עסקי? עם גלים שם טוב
בינה מלאכותית לעסקים קטנים עם יניב רונן
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Commercial Edge: Unleash the Power of People
The emPOWERed Half Hour
Aligned Money Show
Gorse Culture PODcast : The H.R. Detective Agency!
HCI Leadership Revolution
The Ramsey Show
Planet Money