Det här är faktiskt något så ovanligt som en bok som riktar sig både till privatpersoner och till de som arbetar med hälsa. Att utgå från de fem grundläggande hälsopelarna är ett smart sätt att göra något väldigt komplext enklare och mer lättillgängligt för läsaren.
Det jag tycker bäst om i boken är att Martin tydligt belyser vikten av att förstå sin inre kommunikation, där tanken är central. I min roll som hälsostrateg i en stor organisation ser jag att just den pusselbiten behöver få ta mer plats i arbetet med att skapa rätt förutsättningar för välmående och högpresterande medarbetare. Med andra ord, det som ökar motivationen till egenansvar som komplement till åtgärder på organisationsnivå. Boken utmanar dessutom mitt eget tänk och får mig att tänka nytt gång på gång!
Mina varmaste rekommendationer, ha en njutningsfull läsning. Och testa övningarna på webben – de är magiska!
– Camilla Holma, HR-strateg i arbetsmiljö & hälsa på Arbetsförmedlingen, leg. sjukgymnast samt kommunikolog.
The Reality Check –Chiropractic and your Brain with Dr Heidi Haavik
Det du behöver för att varva ner effektivt!
Brain Balance HjärnBalans
Introduction to Bio Geometric Integration and Dr Amy Burke
Tap into your Brains potential
Bli resligare i sommar
Rörelse är en underskattad medicin
En kort intro till Kommunikologi
Känner du dig Energirik eller energifattig? Lär dig få mer energi i ditt liv
Hur att leda dig själv och andra i en föränderlig tid
Låg eller hög energi i vardagen
Din rygghälsa med Ortopedläkare Björn Branth
Samtal om förändringsarbete i olika system med Susanne Pettersson
Lär dig hur din Familjebakgrund påverkar din hälsa
Hälsotrender med Annika Dopping
Martin Fransson samtalar med Rolf Cassergren om nyckelfaktorer kring framgångsrikt förändringsarbete
Samtal med Per Hörberg kring samarbete från cell till samhällskroppen
Ont i ryggen - lär dig varför
Mötas på riktigt
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories
The School of Greatness