Bạn đã từng nghe đến bệnh nghiện rượu, nghiện thuốc lá, nhưng liệu bạn đã từng nghe đến bệnh Nghiện Việc? Đây là một dạng bệnh mà chúng ta phụ thuộc vào công việc, và nếu chúng ta không làm việc, chúng ta sẽ không còn tìm thấy niềm vui và sự an toàn nữa. Nghiện Việc có thể gây ra cảm giác bất an và lo lắng, và nó là một bệnh lý thần kinh có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng nếu không được chữa trị kịp thời.
Để quản lý thời gian hiệu quả, tôi luôn luôn viết xuống những việc cần làm. Tôi viết xuống tất cả các việc cần làm trong ngày, bao gồm việc gì cần làm vào lúc 10 giờ sáng, 3 giờ chiều và buổi tối. Việc viết xuống này giúp tôi biết chính xác những gì cần làm trong ngày và tạo ra một kế hoạch cụ thể để thực hiện công việc.
Tuy nhiên, để quản lý thời gian hiệu quả, tôi không nên viết xuống tất cả các việc cần làm một cách tổng quát mà thay vào đó, tôi nên đánh giá xem có ai khác có thể giúp tôi hoàn thành công việc đó hay không. Nếu có, tôi sẽ nhờ họ giúp tôi hoàn thành công việc đó. Nếu không, tôi sẽ tìm một người khác để giúp tôi hoàn thành công việc đó.
Vì vậy, tôi khuyên bạn nên tập thói quen viết xuống những việc cần làm mỗi ngày và đánh giá xem ai có thể giúp bạn hoàn thành công việc đó để tiết kiệm thời gian và tăng hiệu quả công việc. Ngoài ra, bạn nên xác định những ưu tiên quan trọng để hoàn thành trước khi bắt đầu công việc mới.
Để ngăn chặn tình trạng nghiện việc, tôi thường xuyên tập thể dục và thư giãn để giảm bớt căng thẳng và áp lực từ công việc. Tôi cũng đặt ra giới hạn thời gian cho mỗi ngày làm việc và cố gắng tuân thủ giờ giấc đó để tránh làm việc quá sức.
Ngoài ra, tôi cũng tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè để giảm bớt áp lực từ công việc. Tôi luôn nhớ rằng công việc là một phần của cuộc sống, không phải là cuộc sống của tôi và tôi luôn tìm cách giữ cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
Với những cách quản lý thời gian hiệu quả và ngăn chặn tình trạng nghiện việc này, tôi đã cảm thấy thoải mái hơn khi làm việc và có thể tận hưởng cuộc sống ngoài công việc một cách trọn vẹn hơn. Tôi hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp bạn tránh được tình trạng nghiện việc và quản lý thời gian hiệu quả hơn trong cuộc sống và công việc của bạn.
-----------------------------------------------------------
Theo dõi Phạm Thành Long thêm trên các nền tảng mạng xã hội khác:
Blog Phạm Thành Long http://long.vn
Facebook Phạm Thành Long: https://www.facebook.com/longguru
Youtube Phạm Thành Long Offical: http://long.vn/youtube
Youtube Long Shorts: http://long.vn/shorts
Radio Phạm Thành Long: http://long.vn/radio
Twitter: https://twitter.com/longpt
Instagram: https://www.instagram.com/pham.thanh.long/
Tiktok: http://long.vn/tiktok
Xây Dựng Chiến Lược Quảng Cáo Hiệu Quả (Cho Doanh Nghiệp Vừa Và Nhỏ)
Cách xây dựng mục tiêu kinh doanh một cách chi tiết
Quyền chọn: Càng nhiều quyền chọn càng thành công lớn
Thoát khỏi Bẫy Thu Nhập trung bình - Đâu là Chìa khoá đưa bạn đến cuộc sống giàu có?
Chi phí cơ hội: Cách để nắm bắt đúng thời cơ tránh bỏ lỡ cơ hội vàng
Livestreams bán hàng: Bí quyết X2 doanh số cho người mới bắt đầu kinh doanh online
5 giá trị GIÀU CÓ: Chìa khóa mở ra thành công trong cuộc sống
Bí Mật Thành Công Đằng Sau Mỗi Mô Hình Kinh Doanh: Kỹ Thuật Bán Hàng Đột Phá Của Phạm Thành Long
Muốn giàu có thì phải nắm rõ 4 cấp độ nhận thức này
Mọi khó khăn bạn đang trải qua là tiền đề cho sự thành công sau này
Cách giải quyết nợ nần khi không có tiền ngay
Ở Việt Nam khó giàu? Học hỏi, phát triển bản thân quyết định thành công của bạn
Cày cuốc trong công việc, học tập là những gì triệu phú tự thân đã làm lúc nghèo
Đây là cách để bạn tiến gần hơn đến với mục tiêu và ước mơ của mình
Học nhiều mà vẫn nghèo là do bạn chưa làm đúng việc sau đây
Bạn mất tiền đi học nhưng không có kết quả là do chưa làm đúng nguyên tắc này
Nếu bạn đang kinh doanh nhất định phải biết phương pháp Makerting này
Cách học tập và đặt mục tiêu hiệu quả của Phạm Thành Long (vô cùng đơn giản)
Làm Chủ Cuộc Đời Bằng Cách Kiểm Soát Năng Lượng và Quản Trị Cảm Xúc
Bạn đang ở đâu trên 4 nấc thang của sự giàu có (99% lầm tưởng về điều này)
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Commercial Edge: Unleash the Power of People
The emPOWERed Half Hour
Aligned Money Show
Gorse Culture PODcast : The H.R. Detective Agency!
HCI Leadership Revolution
The Ramsey Show
Planet Money