Ont-moeten met Helena van Dijk
Business
Je hebt een druk leven. Dagen rijgen zich aan één, elk moment van je dag is gevuld.
Als ik dan aan jou vraag: "Waar krijg jij ontspanning van?", weet jij dan een antwoord.
Kun jij oprecht zeggen welke activiteiten jij ontspanning krijgt.
Vaak als ik deze vraag stel, blijft het lange tijd stil aan de andere kant van de lijn. Waarna meestal vertwijfeld wordt aangegeven dat diegene dat eigenlijk niet zo goed weet.
Om in balans te zijn is het van belang dat inspanning en ontspanning in een mooi evenwicht geven. Helaas komt het te vaak voor dat we vooral veel aan het doen zijn. Doen omdat we denken dat dat moet, dat het verwacht wordt.
We leven in een prestatie maatschappij waarin druk zijn het Nieuwe Normaal is.
In deze aflevering van De Ont-moeten Podcast laat ik jou zien hoe jij de beste manier om te ontspannen kunt ontdekken, zodat je de Balans weer terug kunt brengen in je leven.
#124 Van Experiment naar Nieuw Begin
#123 Meditatie de 3 Minuten Check in
#122 Wanneer ben je succesvol?
#120 Affirmatie meditatie voor het worden en zijn van een zelfbewuste vrouw
#119 Ik geef te veel aan anderen! Deel 2
#118 Ik geef te veel om anderen! Deel1
#117 Meditatie zitten met een sterke emotie
#116 Meditatie korte Bodyscan (15 min.)
#115 De Hoeksche Waard rond in 3 dagen DEEL 3
#114 De Hoeksche Waard rond in 3 dagen DEEL 2
#113 De Hoeksche Waard rond in 3 dagen DEEL 1
#112 Meditatie Jezelf ont-moeten
#111 Soms MOET je jezelf even bij je nekvel grijpen: cut the crab
#110 Doe nu maar GEWOON NORMAAL!
#109 Het gevoel hebben dat je ALTIJD MOET kiezen
#108 Als je in de valkuil van MOETEN stapt
#107 Ont-moeten: je ontdoen van moeten
#106 In 7 Stappen je Droom uit laten dromen
# 105 Wat doe je als ondernemen voelt als MOETEN
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Commercial Edge: Unleash the Power of People
The emPOWERed Half Hour
Aligned Money Show
Gorse Culture PODcast : The H.R. Detective Agency!
HCI Leadership Revolution
The Ramsey Show
Planet Money