MellomLedere Episode 8 Hvordan kan vi drive stressforebyggende ledelse - med Tove Helene Edvardsen

Episode 8: Hvordan kan vi drive stressforebyggende ledelse?
– med psykolog Tove Helene Edvardsen

 

Hvordan kan vi som mellomledere ta vare på oss selv – og samtidig lede på en måte som bygger robuste team?

I denne episoden har jeg besøk av Tove Helene Edvardsen – klinisk psykolog, organisasjonspsykolog og forfatter av boken Stressforebyggende ledelse. En bok skrevet for å hjelpe ledere med å unngå utbrenthet, konflikt og kronisk stress – før det ender med en tur til psykologen, både for seg selv og sitt team. 

Vi snakker om:

• Hva stress egentlig er

• Hvordan ledere smitter teamet sitt med eget stress

• Hvor viktig det er å ta vare på egen grunnmur: søvn, fysisk aktivitet, kosthold, hvile og sosial kontakt

• Hvordan vi som mellomledere kan være støttende, trygge og tydelige – selv i krevende tider

Tove deler innsikter, eksempler og konkrete verktøy du kan ta med deg rett inn i lederhverdagen. Vi har kost oss i studio, håper du vil gjøre det også, med oss på øret :)

 

🎧 Lytt nå og styrk både deg selv og de du leder.