#E3A: TtM Liis Kukkonen - Kiinnostaako polkujuoksu? Näin pääset harrastuksessa alkuun!

Osa 1. Liis Kukkonen, Fysioterapeutti, TtM

Miten päästä alkuun polkujuoksuharrastuksessa?

Mitä vaatimuksia polkujuoksu asettaa keholle verrattuna "tavalliseen" juoksuun?

Tarvitseeko polkujuoksija voimaharjoittelua? Mitä punttiksella kannattaa tehdä?

 

Liis Kukkosen suosittu Polkujuoksufysio-sivusto löytyy täältä. Seuraa Polkujuoksufysiota Twitterissä ja Instagramissa!

---

Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI

Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/

---

Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki

Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla? https://fibion.me/fi/

Oletko hyvinvoinnin tai liikunnan ammattilainen? Tsekkaa palvelumme ammattilaisille: https://fibion.pro/

Oletko tutkija? Tsekkaa Fibionin tutkimustuote https://fibion.com/research/ ja vallankumouksellinen uutuus osoitteessa: https://sens.fibion.com/

--

Lisätietoa podcast juontajista ja heidän taustoistaan:

https://www.linkedin.com/in/theactivitydoctor/

https://www.linkedin.com/in/noora-ronkainen/

---

Episodien nimeäminen

#E1A – Episodi 1, A=ensimmäinen osa, B=toinen osa, C=kolmas osa...

#ML1A - Merkityksellinen Liikunta 1

#W1A - Webinaaritallenne 1

#B1A - Bonus-episodi 1