Slår du tit dig selv oven i hovedet med hårde ord og selvbebrejdelser?
Hvis jeg ikke klarer det perfekt, er jeg ikke noget værd.
Hvordan er din indre samtale om dig selv?
Mød Christoffer, som før jeg hjalp ham, kun talte positivt til sig selv 3 ud af 10 gange. De øvrige 7 gange slog han sig selv oven i hovedet og var negativ overfor sig selv.
Efter at have arbejdet med sig selv ændrede han det til, at 8 ud af 10 gange talte han positivt om sig selv og sin adfærd.
I denne episode får du NNP metoden - negativ, neutral, positiv metoden. En metode som hjælper dig og giver dig lov til at have negative følelser og tanker, men som samtidig bringer dig videre frem til dit mål.
Metoden finder du i min bog: Nå dine mål – ryd forhindringerne af vejen med små overkommelige skridt. Hvis du vil læse bogen, kan du købe den her: https://mentalvinder.dk/naadinemaal/
Bogen beskriver en 4 trins metode til at nå dine mål.
I denne episode skal vi ud at flyve i helikopter. Vi kommer ud på en øde ø og skal forholde os til, hvem vil vi gerne have med på den øde ø. Nå ja, så taler jeg også om tre dele af vores hjerne: Tænkehjernen, følehjernen og krybdyrhjernen.
Og så giver jeg dig en kærlig udfordring. For efter denne episode har du forhåbentlig fået ny indsigt, men hvis du ikke følger indsigt op med handling, så fortsætter dit liv som nu.
Indsigt er godt – handling er bedre!
God lyttelyst. 🎧
Del denne podcast med en der vil have gavn af den.
Dermed har du for en dag været med til at gøre en andens dag bedre. 🙂
Lone Carmel - familieterapeut og relationsekspert #152
Vær dig selv, alle andre er alligevel optaget - hverdagstanker #151
Henrik Mathiasen - verdensmester i optimisme #150
Hasse Brolev - legenden fra Albertslund #149
Sådan styrker du din selvtillid #148
Mathias Bruhn – ekspert i karismatisk ledelse #147
Lars Uhre - Talentudviklingschef og tidligere landstræner #146
Lene Stevnhoved - ekspert i sygehusbyggeri og optimist #145
Eloïse Steen – iværksætter og digital markedsførings ekspert #144
Christian Reismer - en ikke sælgende verdensklassesælger #143
Jonas Grau Thomsen - farvel til min kørestol #142
Asger Lindholdt – sådan connecter du med dit publikum #141
Lær at elske dine fejl #140
Christian Østergaard Nielsen – passioneret løber og bachelor i idræt #139
Erik Kolmos – en fighter ud over det sædvanlige #138
Året der gik og det nye år #137
Kim Nielsen – verdensklasse badmintontræner 2. del #136
Kim Nielsen – verdensklasse badmintontræner 1. del #135
Asbjørn Jensen - ekspert i storytelling #134
Lise Kissmeyer - ”verdensmester i det gode talentliv” #133
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب