El Psicólogo Integrativo

Cómo Calmar el Tinnitus y el Zumbido en los Oídos con Psicología Integrativa

¿Tienes tinnitus, zumbidos o pitidos en los oídos que no te dejan vivir en paz? En este vídeo te explico cómo mejorar el tinnitus desde una psicología integrativa y basada en la ciencia. Veremos técnicas prácticas para reducir el estrés nervioso, mejorar la regulación emocional y trabajar las causas psicosomáticas que amplifican el tinnitus. No hablamos de curas milagrosas, sino de soluciones reales para mejorar tu calidad de vida. Si sufres tinnitus por estrés, ansiedad o tensión emocional, aquí tienes herramientas eficaces y aplicables desde hoy mismo. ¡Suscríbete para más contenido sobre salud emocional, psicología del siglo XXI y bienestar integral! DESCARGA GRATIS: 5 pasos para calmar el sistema nervioso y reducir el estres emocional ➡️ https://shorturl.at/ni4SN #tinnitus #psicologiaintegrativa #estres #ansiedad #saludmental #tinnitusayuda #psicosomatico #bienestaremocional #calma #saludemocional #psicologo #mindfulness #sistemavagal

Cómo DEJAR los ANTIDEPRESIVOS (Guía Realista y Segura)

¿Quieres dejar los antidepresivos pero te da miedo volver a sentirte como antes? ¿Sientes que te ayudaron, pero ya no quieres depender de ellos para estar bien? En este vídeo te explico, desde mi experiencia como psicólogo integrativo con más de 6000 sesiones, cómo dejar los antidepresivos de forma segura, consciente y eficaz. Te hablo de los errores más comunes, lo que nadie te cuenta sobre el proceso, y te doy los pasos clave para no recaer emocionalmente. Spoiler: No se trata solo de dejar una pastilla, sino de cambiar tu forma de vivir, regular tu sistema nervioso y sostener tus emociones desde dentro. ¿Quieres que te acompañe en este proceso? Explora mi programa de psicología integrativa para el manejo del estrés y la ansiedad: Serenidad y Fortaleza: https://shorturl.at/SlBhK Suscríbete y activa la campanita si quieres más vídeos sobre salud mental integrativa, ansiedad, estrés y cómo sanar desde la raíz. #antidepresivos #depresion #ansiedad #saludmental #psicologiaintegrativa #dejarlaansiedad #estrés #

Cómo dejar los ansiolíticos | Podcast 187

Programa Serenidad y Fortaleza: https://shorturl.at/OhxSQ Web: www.centrodepsicologiaintegrativa.com ¿Se pueden dejar los ansiolíticos sin recaer? Aquí te explico cómo hacerlo paso a paso, de forma segura y realista. ¿Te han dicho que tendrás que tomar ansiolíticos toda la vida? Soy Antoni, psicólogo integrativo, y en este vídeo te explico cómo dejar los ansiolíticos sin caer en falsas promesas, pero también sin vivir esclavo de la medicación. ✔️ Qué debes saber ANTES de dejarlos. ✔️ Los errores más comunes cuando alguien quiere dejar pastillas para la ansiedad. ✔️ Cómo reducir poco a poco la dependencia emocional y física, trabajando las causas reales del estrés y la ansiedad. ✔️ El paso a paso que sigo con mis pacientes para que puedan volver a confiar en su cuerpo y su mente. ⚠️ IMPORTANTE: No tomes decisiones sin consultar a tu médico. Este vídeo es una guía informativa basada en experiencia clínica real, pero no sustituye el acompañamiento médico ni psicológico.

5 Libros que te Cambiarán la Vida (y tu Salud Mental) | Podcast 186

Sesión individual ESENCIAL con Antoni: https://www.antonimartinezpsicologo.com/producto/sesion-antoni/ Web: www.centrodepsicologiaintegrativa.com ¿Cansado de leer libros de salud y autoayuda... que no ayudan? Hoy te comparto los 5 libros clave que realmente transforman la salud mental y física, desde una perspectiva integrativa y basada en la ciencia. Estos libros me han impactado tanto a mí como a cientos de mis pacientes. #LibrosRecomendados #PsicologíaIntegrativa #SaludMental #BienestarEmocional #AutoayudaReal #Trauma #Ansiedad #DesarrolloPersonal #CrecimientoInterior #AntoniMartinez #Psicólogo #MindsetPositivo #Neurociencia #Dispenza #BruceLipton #SaludHolística

Superar el Insomnio es Posible | Podcast 185

Sesión individual ESENCIAL con Antoni: https://www.antonimartinezpsicologo.com/producto/sesion-antoni/ Web: www.centrodepsicologiaintegrativa.com Poder superar el insomnio, dormirse y mantener calidad de sueño es posible. En este video vas a poder conocer y aplicar los procedimientos de higiene del sueño, habitos para dormir, como relajarte, suplementos para descansar mejor y todo lo necesario para que tu sueño sea profundo, reparador y gozoso. #insomnio #sueño #sueñoprofundo #REM #dormir #relajacion #descanso #habitossaludables