Selfcare-podden med Anja och Alex

https://feeds.acast.com/public/shows/2e3d6e68-fb96-4159-85eb-675fc4d09fdd

26 Followers 99 Episodes Claim Ownership

I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast. Host...

Episode List

97. Tack och godnatt

Feb 5th, 2021 1:02 AM

I avsnitt 97 av Selfcare-podden reflekterar Anja och Alex över framtiden och tar ett beslut. Slutlåt: "The Power" - Duke Durmont. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

96. Utelistan, veckans Selfcare

Jan 31st, 2021 1:02 AM

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans utelista. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

95. CBD-droppar utan knark

Jan 29th, 2021 1:03 AM

Det blir skönhet utifrån och in men också inifrån och ut i veckans Selfcare-podden: nya hårfrisyrer, en kommande fotografering, semlor och kalorier, ansiktsbehandlingar på skönhetssalong, kosttillskott som ger hyn en boost, CBD-droppar som inte är knarkiga. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

94. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans Selfcare

Jan 24th, 2021 1:02 AM

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem välbehövliga pauser i vardagen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

93. Ett avslöjande och två andetag

Jan 22nd, 2021 1:03 AM

Kallbadstrenden har nått även Selfcare-podden. Alex och Anja recenserar sina senaste bad i vinterkylan och även sina upplevelser inom trenden “andningsövningar”. Dessutom blir det minnesresor tillbaka till organ-massage på Sri Lanka och så avslöjar Alex en stor grej som äntligen ser ut att bli av! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

More Episodes