BreakUp Club

#19 Was hat X was ich nicht habe?

Was hat die neue Person an der Seite meines Ex oder meiner Ex, was ich nicht habe?Diese Frage kommt oft ungefragt – und bleibt hartnäckig.Ricarda und Irina sprechen in dieser Folge über Vergleiche nach einer Trennung: über Selbstzweifel, innere Abwertungen und den Moment, in dem man beginnt, sich selbst infrage zu stellen. Es geht darum, warum diese Gedanken so normal sind – und wie man langsam wieder aus ihnen herausfindet.Eine ehrliche Folge über Abschiede, Unsicherheit und den Versuch, den Blick wieder auf sich selbst zu richten.Folgt uns auf Instagram @breakupclub_podcast und lasst auch den beiden Hosts ein Follow da:Ricarda @re_car_duh und Irina @irina.schlauch 🤍Anzeige.Der Sponsor der heutigen Folge ist AVEA LIFE mit Sereniser.Sereniser hilft beim Schlafen ohne Melatonin. Kein Melatonin, kein gerädertes Aufwachen, sondern natürliche Balance mit Safran, Heiligem Basilikum, L-Theanin und Magnesium.Sereniser wirkt nicht über Nacht, sondern sanft über Zeit. Deshalb gibt es eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie.Mit dem Code BREAKUP bekommt ihr 15 % Rabatt auf eure erste Bestellung, Abos eingeschlossen.Alle Infos findet ihr hier.

#18 Beziehung auf Kosten des Ichs

Wann ist Anpassung in einer Beziehung ein liebevolles Entgegenkommen und wann wird sie zur stillen Selbstaufgabe?In dieser Folge geht es um die feine, oft übersehene Grenze zwischen „Wir wachsen zusammen“ und „Ich gebe mich auf".Irina und Ricarda sprechen darüber, wie Beziehungen unser Selbstbild verändern können, warum wir Warnsignale oft erst spät ernst nehmen und weshalb eine Trennung manchmal nicht das Ende von Liebe, sondern der Anfang von Selbstschutz ist.Über das verbogene Ich, das sich lange für Beziehungsfähigkeit gehalten hat.Und über den Moment, in dem man erkennt: So wie ich hier bin, bin ich mir selbst nicht mehr treu.Eine Folge für alle, die sich fragen, ob sie noch sie selbst sind oder schon jemand, der besser passt.

#17 BreakUp mit Bestie & Bro

Trennungen sind nicht nur romantisch.In dieser Folge des BreakUp Club sprechen Ricarda und Irina über Breakups in Freundschaften – leise, schleichend oder abrupt, mit oder ohne Abschiedsgespräch.Es geht um Freund:innen, die man verliert, weil sich Leben verändern. Um Loyalitäten, die kippen. Um Enttäuschungen, die man lange relativiert, bis es irgendwann nicht mehr geht. Und um die Frage, warum Freundschaftstrennungen oft mindestens genauso wehtun wie romantische.Ricarda und Irina sprechen darüber, wann es Zeit ist, eine Freundschaft loszulassen, warum Schuldfragen selten weiterhelfen und weshalb das Ende einer Freundschaft kein persönliches Versagen sein muss.

#16 Das noch größere Silvesterspecial

Zum Jahresende nehmen Ricarda und Irina den ganzen Silvesterzauber einmal kurz auseinander – und setzen ihn neu zusammen.In dieser Folge sprechen sie über Highlights des vergangenen Jahres, über Momente, die geblieben sind, und über Dinge, die man getrost dort lassen kann, wo sie hingehören: im alten Jahr.Statt großer Vorsätze geht es um das, was wirklich zählt: keine Neujahrsvorsätze.Kein Neustart-Performance-Druck, kein „ab jetzt wird alles besser“, sondern die leise Erkenntnis, dass man Silvester auch einfach hassen darf. Guten Rutsch ins neue Jahr, liebe Breakis!

#15 Das große EX-Mas Special

Ricarda und Irina laden euch zur großen EX-mas Gala des BreakUp Clubs ein. In diesem festlich-fragwürdigen Weihnachtsspecial sprechen die beiden über die schlimmsten Geschenke, die man sich nach Trennungen machen kann – von emotionalen Fehlkäufen bis zu klassischen Selbstsabotage-Momenten.Außerdem erzählen sie, wie sie Weihnachten in diesem Jahr zum ersten Mal als Singles verbracht haben.Und weil kein echtes Fest ohne Cringe-Momente auskommt, spielen Ricarda und Irina ein absolut schlimmes Spiel, von dem man sich im Nachhinein wünscht, es nie gehört zu haben.Das gesamte BreakUp-Club-Team wünscht allen Breakies fröhliche Weihnachten! Danke, dass es euch gibt!