Date Vida con Paloma Uve

#24 - Cómo RESPONDER con arte y elegancia a PREGUNTAS INCÓMODAS

Ya están aquí las navidades época de comilonas, reencuentros y conversaciones incómodas (la situación política, la pandemia o tu vida que no es cómo a los demás les gustaría: tus kilitos demás, tu falta de hijos o de pareja…) Tal es el volumen de las conversaciones conflictivas que en 2015 la agencia de publicidad Shackleton publicó una aplicación móvil que disparaba una alerta cada vez que detectaba conversaciones sobre política. En este episodio te cuento 2 estrategias para salir con arte y elegancia de cualquier conversación incómoda que se te presente. Estas dos estrategias son: 1) La respuesta torera 2) El botón rojo

#23 - 4 estrategias para aumentar tu coraje

Buda decía que el miedo no nos previene de la muerte sino de la vida. A menudo le tenemos miedo a las cosas equivocadas y esto nos limita e impide avanzar en nuestra vida. El miedo es un cobarde realmente. En cuanto uno le planta cara, el miedo sale corriendo y desaparece. ¿Conoces a Maya Angelou? Es una de mis mujeres de la historia preferidas. Ella decía que “El coraje es la virtud más importante de todas porque sin él, no puedes practicar el resto de virtudes” y por eso, en el episodio de hoy te cuento 4 estrategias para desarrollarlo. El coraje no es una cualidad que tengas o no, es algo que se trabaja, se entrena y se desarrolla.

#22 - TODO lo que te sucede, BUENO y MALO ¡es por esto!

¿Te has dado cuenta que cuando te ocurre algo malo siempre te preguntas "¿por qué a mí?"? Sin embargo, esto mismo no lo cuestionamos cuando nos suceden cosas buenas. Solemos arrepentirnos cuando tomamos una decisión y no sale como esperamos pero el arrepentimiento sólo sirve para sufrir innecesariamente. La vida es un campo de pruebas y experiencias, algunas traen felicidad y otras dolor pero la clave está en buscar el aprendizaje en todas ellas o la vida te volverá a poner la misma prueba una y otra vez hasta que lo hagas. Todo pasa por algo y es lo que te explico en este episodio.

#21 - El secreto para convertirte en tu mejor versión

Me resulta muy interesante la expresión pararse a pensar. Henry Ford decía que “Pensar es el trabajo más difícil que existe. Quizá esa sea la razón por la que hay tan pocas personas que lo practican” En 2014 se publicó un estudio en la revista Science que demostraba que el 67% de los hombres y el 25% de las mujeres prefirieron darse una descarga eléctrica antes de estar 15 minutos a solas pensando ¡Así estamos! Precisamente en la soledad está la clave. En este episodio te cuento como Nelson Mandela pasó de ser joven agresivo, arrogante y machista a ser el líder sosegado, empático y defensor de los derechos humanos que todos recordamos hoy. Así como lo mismo que transformó a Mandela también cambió a Pepe Mújica, expresidente de Uruguay y filosofo de la vida. Algo que seguro que también necesitas.

#20 - ¿Qué es lo que hace que una relación fracase?

Las personas son oportunidades y por eso es fundamental dominar el arte de las relaciones interpersonales. Muy pocas personas tienen claro cuál es el secreto infalible para tener relaciones extraordinarias y duraderas y no me refiero sólo a relaciones de pareja, relaciones de todo tipo: laborales, de amistad, familiares, etc. La confianza es la base de toda relación pero esta no se desarrolla sola, requiere de tiempo y esfuerzo de las dos partes y para desarrollarla la clave está en dar desinteresadamente. A pesar de que el ser humano es egoísta por naturaleza, el enfoque correcto ante cualquier relación, sea de la naturaleza que sea, es que uno debe ir a la relación a dar en lugar de a recibir como hacemos la mayoría. Lo bonito de esto es que paradójicamente uno recibe más como consecuencia de haber dado anteriormente.