MADRES WOMOM

Meditación para la Manifestación

Energía lunar para la manifestación de tus deseos, proyectos y anhelos. Con sencillez, humildad, paz y calma. Eleva tu vibración y atrae lo que resuene con ella.

La Respiración larga y profunda

Esta es una práctica sencilla pero potentísima. Actúa directamente sobre el sistema nervioso, llevándolo al equilibrio. Aporta calma, foco y claridad. Puede ser una herramienta fundamental durante el parto para relajarte entre contracciones y para subirte a la ola de las contracciones y las sensaciones que vengan. Y, realmente, para toda tu vida, para entrar más en contacto contigo misma, tus necesidades, tus emociones y sentimientos.

Meditación Bendición Himlaya

Una meditación sencilla y poderosa para aumentar tu seguridad en cualquier situación, y el sentimiento de estar protegida y bendecida.

Cómo entender los sentimientos culpabilizantes durante el posparto

En este episodio Maribel Nova nos explica sus experiencias con su dos partos y pospartos, con sus luces y sus sombras, haciendo gala de una sinceridad y honestidad poco comunes. Un viaje a través de los sentimientos encontrados y muchas veces difíciles de entender para una madre y una mujer que se supone debería ser feliz con sus hijos. Maribel nos da las claves para superar esos pensamientos y sentimientos que pueden causar tanta culpa y tanto desgaste emocional.

Las Claves para un buen inicio y final de la lactancia materna

En este episodio Gis Uribe, Mamipelu, nos guía por los principales obstáculos que solemos encontrarnos sobretodo los primeros días después del nacimiento de nuestro bebé. Nos lleva de la mano a través del aprendizaje necesario estos días por la pérdida de las tribus, los grupos de mujeres dando el pecho, que es como se aprende entre mamíferos: por imitación y contacto. También poner punto final de manera correcta es muy importante. La clave: el bebé no ha perdido el instinto, nace naturalmente preparado para mamar. Hay que guiarse por él.