Organic Vision Podcast  (OV廣播)

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即時收聽Organic Vision工作室的podcast!我們誠邀您一起收聽有關健康和營養的討論。 這將包括對於淨食的深入分析、如何維持健康的生活方式、排毒、當中涉及什麼、對身體的好處,以及個人發展的小貼士。我們致力為您提供最準確和最新經科學支持的健康信息,讓您學會更好地照顧自己的身體、情感和心理。 Organic Vision的座右銘是幫助所有人通過一個完善的個人發展計劃不斷提升自己,成為最好的自己。我們的podcast將為您提供小貼士和不同的資料,令您生活得更自信和積極,從內到外感覺更加良好。 Bringing to you live from the studios of Organic Vision - our very own podcast channel! We invite you to dive into eye opening educational discussions on health an...
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40歲是女人的分水嶺!三高和心臟病為何悄悄盯上你!【40至50歲女性健康第六集】

Feb 28th, 2026 11:00 AM

很多人認為,心臟病是男性的專利,但你知道嗎?女性一旦過了40歲,心血管疾病的風險就會急速攀升,甚至超越男性!這一切的關鍵就在於體內激素的變化,隨著雌激素水平下降,原本對血管的保護傘逐漸消失,導致脂肪代謝異常,血壓開始不穩定。三高(高血壓、高血糖、高血脂)就像商量好的一樣,在四十歲後開始集體報到,慢慢侵蝕你的血管,最終可能導致心肌梗塞或中風。這一集Afreen和Piano教大家更年前期怎樣開始預防三高!

女性40歲開始骨質流失,看不見的隱形危機!【40至50歲女性健康第五集】

Feb 16th, 2026 8:10 AM

女性近40歲開始骨質的流失變得明顯;與此同時,女性因體內的雌激素下降,會加劇骨質的流失。致使髖骨及脊椎骨折的機率增大!這也是更年期女性為何容易骨折的原因。竟然怎樣在踏入40歲後做好預防措施?這一集Afreen和Piano教大家更年前期怎樣減少骨質流失!

女性40歲後的身體真相:肚腩暴增,原來是肌肉正在流失!【40至50歲女性健康第四集】

Feb 16th, 2026 8:09 AM

科學研究指出女性踏入40歲肌肉開始流失,每年會流失多達四分之一磅嘅肌肉!去到60歲可能已經流失接近20%嘅總肌肉量!這不僅影響體態,更關乎未來骨質、血糖與整體活力。竟然怎樣在踏入40歲後做好預防措施?這一集Afreen和Piano教大家更年前期怎樣保持肌肉量!

更年前期除了肚腩暴增,還要留意潮熱、盜汗、煩躁問題!【40至50歲女性健康第三集】

Jan 20th, 2026 2:25 PM

明明冷氣已經開到最大、還要不停地撥扇,身體卻還是感覺很熱。Piano親身和大家分享潮熱的情況。這一集Afreen和Piano從科學角度為大家分析潮熱的原因,還有教大家幾招輕鬆緩解更年前期的潮熱問題!

更年期未到已經變曬型,肚腩暴增,肌肉冇曬!【40至50歲女性健康第二集】

Jan 5th, 2026 1:58 PM

上一集提到女性踏入40至50歲階段,身體會出現不適和變化。這一集Afrenn和Piano講解更年前期出現的肌肉流失,脂肪不斷累積的原因。還有教大家怎樣減少更年前期的不是症狀,讓肌肉流失變得緩慢,踢走大肚腩!

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