Pulgacast

Competições de Crossfit. Como começar.

Um olhar no cenário atual das competições amadoras de crossfit. Opinião e sugestões de como ingressar nesse mundo.

Como aproveitar ao máximo dos treinos coletivos.

O que é preciso para extrair os melhores benefícios de treino coletivo. Uma análise considerando o que o serviço deve oferecer e informando de forma clara e direta como um iniciante pode se sentir seguro em um box de Crossfit. Não tenha pré conceito, tenha informação.

PR e Benchmark

PR e Benchmark são referências muito utilizadas no universo Crossfit . Mas você sabe quando e como utilizar!? Nesse episódio vamos entender a importância de se ter uma referência de treinamento. Dicas e cuidados de como fazer de forma segura.

Avaliação no Crossfit - Comentários

Matheus Pulga comentando o podcast da Phast da Avaliação Fisioterápica no Crossfit

Free Agency e Expectativas

Após um free Agency insano, com muitas movimentações , análise das transferências e expectativas para uma temporada bem competitiva comparando as principais duplas/trios de times que se destacaram no mercado .