Andwell Podcast

E37. El Hábito Del Crecimiento

En este episodio hablo acerca de la importancia de crecer día con día sin dejar de amar la versión que eres hoy. El crecimiento personal es un hábito increíble, sin embargo es indispensable que también honres tu versión actual, muchas veces caemos en el error de querer acelerar nuestro proceso y de criticar esta versión que no nos gusta, y de esta forma nos limitamos a vivir realmente en el aquí y el ahora. La buena noticia es que esta versión también merece ser vivida y gozada, puedes aprender mucho de esta versión si la honras completamente sin dejar de crecer. Disfruta del episodio. Sígueme en redes sociales: Instagram y Facebook como @andwell_habitosdebienestar Para aplicar en una sesión de coaching 1:1 visita mi página www.andwell.net/home

E36. Ponte como prioridad

En este episodio hablo acerca de porque ponerse como prioridad no es egoísta. Cuando nos ponemos como prioridad para estar mejor con nosotros mismos y por consiguiente con nuestro entorno, es más un acto de amor que de egoísmo porque cuando actuamos desde nuestra mejor versión damos lo mejor de nosotros. Si tu te estás sintiendo drenado, te enojas con facilidad y te quejas constantemente, es hora de que te pongas como prioridad, te re-construyas y mejoras casi en automático tus relaciones personales y tu entorno. Disfruta del episodio. Para agendar una sesión 1:1 visita: www.andwell.net/home Si quieres asistir a la Materclass Gratuita reguistrate en www.andwell.net/registro

E35. No te des por vencido

En este episodio hablo acerca de cómo puedes mantener el hábito del ejercicio constante durante los años. Si eres de las personas que dejan el ejercicio por una temporada y luego lo retoman, lo dejas y lo retomas, este episodio te va a interesar. Disfruta del episodio. Mis links: andwell.net/registro andwell.net/home Sígueme en mis redes sociales: @andwell_habitosdebienestar

E34. Pregúntale a tu niño interior

En este episodio hablamos de la importancia de conectar con tu niño o niña interior para conectar con lo más íntimo e inocente de ti, es importante porque en esa etapa de la vida es en donde se generan nuestras primeras heridas que hoy en la vida adulta nos pueden estar afectando. Para tener una vida adulta plena es importante sanar desde la raíz. Disfruta del episodio. andwell.net/registro andwell.net/home Sígueme en mis redes sociales: @andwell_habitosdebienestar

E33. En la depresión también hay aprendizajes de vida

En este episodio te cuento la historia de cómo empezó mi depresión, cuáles fueron mis primero síntomas y los 5 aprendizajes más importantes de este periodo de mi vida. La depresión nunca hay que romantizarla, es algo muy serio que no se lo deseo a nadie, pero desafortunadamente las estadísticas muestran que en nuestra sociedad actual la depresión cada vez se vuelve más común. Es por esto que me he comprometido a ayudar a todos aquellos que están pasando por alguna situación similar, si tu estás viviendo algo parecido o conoces a alguien que esta viviendo en soledad este desbalance, compártele este episodio. Espero lo disfrutes. Si quieres platicar y profundizar en tu proceso para catapultarte a vivir en plenitud, puedes aplicar para una sesión 1:1 en: www.andwell.net/home Regístrate a la Masterclass Gratuita en: www.andwell.net/registro Sígueme en mis redes sociales Instagram: @andwell_habitosdebienestar Facebook: @andwell_habitosdebienestar