Trail Story – Podcast Trail Running

160. Frédéric Tranchand, changer de cap pour toucher l’or : l’histoire d’un orienteur devenu champion du monde de trail

Sept médailles mondiales en course d’orientation, 85 sélections internationales, et une carrière bâtie à la précision d’une boussole.Frédéric Tranchand a longtemps régné avec une carte à la main avant de changer de cap.En 2020, il frôle l’exploit au mythique Sierre-Zinal, à seulement 30 secondes du phénomène Kilian Jornet.Un déclic. Une nouvelle trajectoire. Une obsession : aller plus haut.En juillet 2025, il devient champion de France de trail court et de course verticale.Mais l’histoire ne faisait que commencer.Le 26 septembre 2025, à Canfranc, il s’attaque à 45 km et 3649 m de dénivelé positif.4h42 et 10 centièmes plus tard, il est sacré champion du monde de trail court.De l’orienteur stratège au champion du monde de trail, il a transformé sa lecture du terrain en arme fatale.Dans cet épisode de Trail Story, il raconte comment on change de discipline… sans jamais perdre le nord.Rejoignez trail story sur instagram : Trail story Pour soutenir TRAIL STORY : 1️⃣ Parlez du podcast à tous vos ami(e)s traileurs et traileuses.2️⃣ N'hésitez pas à mettre 5⭐sur votre plateforme préférée (spotify, deezer, apple podcast...)3️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode.4️⃣ Suivez toute l'actualité de trail story sur Instagram FacebookN’hésitez pas à me laisser un commentaire par mail à : trailstory.fr@gmail.comSi vous ne connaissez pas trail story : Bienvenue dans Trail Story, le podcast incontournable du trail running et de la course à pied 🏔️.Si tu es passionné de trail, d’ultra trail ou simplement de running nature, ce podcast est fait pour toi !Ici, on vit à fond les émotions du trail, les histoires de courses mythiques et les témoignages d’athlètes inspirants.Animé par Gaëtan, Trail Story partage chaque semaine des épisodes exclusifs et des histoires captivantes autour de la course à pied en montagne et en nature.Avec plus de 150 épisodes disponibles, tu trouveras ton bonheur : des origines du trail en France aux courses mythiques comme l’UTMB, la Diagonale des Fous, la Barkley, la SaintéLyon ou encore la Western States.🎯 Trail Story, c’est bien plus qu’un podcast de course à pied :C’est une source d’inspiration, une communauté de passionnés et une immersion dans l’esprit du trail running, entre performance, aventure et émotions humaines.Alors, prêt·e à chausser les baskets et à partir à l’aventure ?👉 Abonne-toi à Trail Story sur ta plateforme d’écoute préférée pour ne rien manquer des nouveaux épisodes.https://smartlink.ausha.co/trail-storyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

159. Garder la flamme du trail : Adeline Martin Roche de la saintélyon à son rêve de Templiers ! la persévérance d'une championne...

Il y a les victoires éclatantes. Et puis il y a celles que l’on poursuit, année après année, sans jamais cesser d’y croire.Adeline Martin Roche sait ce que signifie durer.Championne du monde de trail 2018, victorieuse de la mythique et doyenne SaintéLyon 2025, elle continue pourtant de courir après un rêve : celui du grand Trail des Templiers. Deuxième en 2023, troisième en 2024, mais toujours là...Toujours animée par la même flamme, celle qui pousse à repartir, à s’entraîner, à y croire encore et toujours. Dans cet épisode de Trail Story, Adeline nous parle de patience, de résilience et de passion intacte.Une histoire de temps long, de fidélité à soi-même, et de cette flamme qu’aucun podium manqué n’a jamais réussi à éteindre. 🔥Rejoignez trail story sur instagram : Trail story Pour soutenir TRAIL STORY : 1️⃣ Parlez du podcast à tous vos ami(e)s traileurs et traileuses.2️⃣ N'hésitez pas à mettre 5⭐sur votre plateforme préférée (spotify, deezer, apple podcast...)3️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode.4️⃣ Suivez toute l'actualité de trail story sur Instagram FacebookN’hésitez pas à me laisser un commentaire par mail à : trailstory.fr@gmail.comSi vous ne connaissez pas trail story : Bienvenue dans Trail Story, le podcast incontournable du trail running et de la course à pied 🏔️.Si tu es passionné de trail, d’ultra trail ou simplement de running nature, ce podcast est fait pour toi !Ici, on vit à fond les émotions du trail, les histoires de courses mythiques et les témoignages d’athlètes inspirants.Chaque épisode de Trail Story t’emmène au cœur de l’univers du trail running :🎧 Récits d’aventure et de courses légendaires🏃 Interviews de coureurs, d’entraîneurs et de préparateurs mentaux💪 Conseils sur l’entraînement, l’endurance et la performance en trail et ultra trail🏞️ Découverte de l’esprit trail : dépassement de soi, nature, libertéAnimé par Gaëtan, Trail Story partage chaque semaine des épisodes exclusifs et des histoires captivantes autour de la course à pied en montagne et en nature.Avec plus de 150 épisodes disponibles, tu trouveras ton bonheur : des origines du trail en France aux courses mythiques comme l’UTMB, la Diagonale des Fous, la Barkley, la SaintéLyon ou encore la Western States.🎯 Trail Story, c’est bien plus qu’un podcast de course à pied 👉 Abonne-toi à Trail Story sur ta plateforme d’écoute préférée pour ne rien manquer des nouveaux épisodes.https://smartlink.ausha.co/trail-storyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

158. Templiers : la victoire hors scénario de Pierre Livache, entretien avec l’athlète qui rejoint la team Kiprun

Vainqueur totalement inattendu des Templiers, Pierre Livache a signé l’un des plus grands exploits de la saison trail. En quelques heures, l’outsider est devenu le roi du grand trail des Templiers 2025, attirant l’attention et les sollicitations de nombreuses marques. Amateur au milieu des professionnels et salarié chez Decathlon, il s’est retrouvé face à un choix décisif pour la suite de sa carrière. Fidèle à ses valeurs, il a choisi de rejoindre Kiprun. Dans cet épisode, échange avec un athlète naturel, lucide et ambitieux, qui ne se fixe aucune limite. Un coureur qui ose rêver grand, lui qui a rejoint en début d’année les entraînements de l’équipe de France à Annecy.Rejoignez trail story sur instagram : Trail story Pour soutenir TRAIL STORY : 1️⃣ Parlez du podcast à tous vos ami(e)s traileurs et traileuses.2️⃣ N'hésitez pas à mettre 5⭐sur votre plateforme préférée (spotify, deezer, apple podcast...)3️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode.4️⃣ Suivez toute l'actualité de trail story sur Instagram FacebookN’hésitez pas à me laisser un commentaire par mail à : trailstory.fr@gmail.comSi vous ne connaissez pas trail story : rail Story, c’est le podcast incontournable du trail running 🏔️Passionné de trail, d’ultra ou de running nature ? Tu es au bon endroit.Récits de courses mythiques, témoignages d’athlètes inspirants et émotions vécues sur les sentiers : chaque épisode t’emmène au cœur de l’univers du trail.🎧 Aventures et courses légendaires🏃 Interviews de coureurs, coachs et préparateurs mentaux💪 Conseils entraînement, endurance et performance🏞️ L’esprit trail : nature, liberté et dépassement de soiAnimé par Gaëtan, Trail Story propose chaque semaine des épisodes exclusifs.Plus de 150 épisodes déjà disponibles, des origines du trail aux courses mythiques comme l’UTMB, la Diagonale des Fous, la Barkley, la SaintéLyon ou la Western States.🎯 Trail Story, c’est bien plus qu’un podcast de course à pied :C’est une source d’inspiration, une communauté de passionnés et une immersion dans l’esprit du trail running, entre performance, aventure et émotions humaines.Alors, prêt·e à chausser les baskets et à partir à l’aventure ?👉 Abonne-toi à Trail Story sur ta plateforme d’écoute préférée pour ne rien manquer des nouveaux épisodes.https://smartlink.ausha.co/trail-storyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

157. Kilian Jornet : retour sur l’exploit fou de States of Elevation. 72 sommets de l'ouest américain en 31 jours.

Dans cet épisode de Trail Story, je vous emmène sur les traces de l’un des périples les plus fous jamais réalisés en trail.En un peu plus de 31 jours, Kilian Jornet traverse les États-Unis par leurs sommets.5 145 kilomètres en courant et en vélo. 123 000 mètres de dénivelé positif.72 montagnes gravies.Chaque jour, l’équivalent d’une étape du Tour de France et d’un marathon, en altitude, à un rythme insensé. Très vite, States of Elevation dépasse le simple défi sportif. C’est un combat contre la fatigue, le froid, le doute.Un test brutal d’endurance mentale et de capacité d’adaptation. La neige, la pluie, l’altitude.56 sommets à plus de 4 200 mètres, avec les enchaînements les plus mythiques : Nolan’s 14, les Elks, les San Juan.Puis 1 400 kilomètres de désert, cap vers la Californie.Là-bas, Kilian s’attaque à 15 nouveaux sommets, dont le Norman’s 13, son étape préférée : belle, sauvage, d’une brutalité totale.Je vous raconte ses journées, jusqu’à la dernière ligne droite vers le nord.Le froid, le vent, le mont Shasta.Un récit d’endurance, d’adaptation et de résistance mentale.À vivre dans Trail Story. 🎙️🏔️Rejoignez trail story sur instagram : Trail story Pour soutenir TRAIL STORY : 1️⃣ Parlez du podcast à tous vos ami(e)s traileurs et traileuses.2️⃣ N'hésitez pas à mettre 5⭐sur votre plateforme préférée (spotify, deezer, apple podcast...)3️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode.4️⃣ Suivez toute l'actualité de trail story sur Instagram FacebookN’hésitez pas à me laisser un commentaire par mail à : trailstory.fr@gmail.comAnimé par Gaëtan, Trail Story partage chaque semaine des épisodes exclusifs et des histoires captivantes autour de la course à pied en montagne et en nature.Avec plus de 150 épisodes disponibles, tu trouveras ton bonheur : des origines du trail en France aux courses mythiques comme l’UTMB, la Diagonale des Fous, la Barkley, la SaintéLyon ou encore la Western States.👉 Abonne-toi à Trail Story sur ta plateforme d’écoute préférée pour ne rien manquer des nouveaux épisodes.https://smartlink.ausha.co/trail-storyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

156. Les 10 conseils fondamentaux pour faire de 2026 votre meilleure année trail !

Et si 2026 devenait votre meilleure année trail ?Une saison où vous progressez vraiment, sans vous blesser ni vous épuiser.Une année construite avec des objectifs réalistes, un entraînement intelligent et surtout du plaisir durable.Dans cet épisode, je partage 10 conseils fondamentaux pour poser des bases solides dès le début de l’année.On parle de planification, de constance, de récupération, de mental et de bon sens terrain.Des conseils concrets pour éviter les erreurs classiques que font beaucoup de trailers.L’objectif : arriver sur vos courses prêt physiquement, confiant mentalement, et toujours motivé du premier au dernier dossard.🎧 Un épisode à écouter absolument avant de planifier votre saison trail 2026.Rejoignez trail story sur instagram : Trail story Pour soutenir TRAIL STORY : 1️⃣ Parlez du podcast à tous vos ami(e)s traileurs et traileuses.2️⃣ N'hésitez pas à mettre 5⭐sur votre plateforme préférée (spotify, deezer, apple podcast...)3️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode.4️⃣ Suivez toute l'actualité de trail story sur Instagram FacebookN’hésitez pas à me laisser un commentaire par mail à : trailstory.fr@gmail.comSi vous ne connaissez pas trail story : Bienvenue dans Trail Story, le podcast incontournable du trail running et de la course à pied 🏔️.Si tu es passionné de trail, d’ultra trail ou simplement de running nature, ce podcast est fait pour toi !Ici, on vit à fond les émotions du trail, les histoires de courses mythiques et les témoignages d’athlètes inspirants.Chaque épisode de Trail Story t’emmène au cœur de l’univers du trail running :🎧 Récits d’aventure et de courses légendaires🏃 Interviews de coureurs, d’entraîneurs et de préparateurs mentaux💪 Conseils sur l’entraînement, l’endurance et la performance en trail et ultra trail🏞️ Découverte de l’esprit trail : dépassement de soi, nature, libertéAnimé par Gaëtan, Trail Story partage chaque semaine des épisodes exclusifs et des histoires captivantes autour de la course à pied en montagne et en nature.🎯 Trail Story, c’est bien plus qu’un podcast de course à pied :C’est une source d’inspiration, une communauté de passionnés et une immersion dans l’esprit du trail running, entre performance, aventure et émotions humaines.Alors, prêt·e à chausser les baskets et à partir à l’aventure ?👉 Abonne-toi à Trail Story sur ta plateforme d’écoute préférée pour ne rien manquer des nouveaux épisodes.https://smartlink.ausha.co/trail-storyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.