Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie pentru toti

Ce este Neuroplasticitatea

🎬Nou episod => Automatic TherapyCe este neutoplasticitatea?Neuroplaticitatea denumita *metamorfoza creierului", reprezinta capacitatea creierului uman de a se adapta si schimba de-a lungul vietii, mai bine spus, de a crea noi conexiuni, trasee neuronale.Neuroplasricitatea joaca un rol crucial, in dezvoltarea capacitatii noastre de a ne dezvolta continuu, de a crea obiceiuri noi benefice, de a ne recupera dupa orice leziuni, boli fizice si psihice.Cum reusim sa realizam neuroplasticitatea si de ce ne ajuta, haideti sa aflam mai multe in acest episod!

Contagierea emotionala

🎬Influentarea starii emotionale a celorlalti : Contagierea emotionala💡Putem influenta si putem fi influentati prin starea emotionala proiectata, care va fi + sau - 📚Studiile au confirmat ca starea emotionala ("emotional state") este contagioasa, afectant orice interactiune umana. 📚Teoria contagierii emotionale demonstreaza cum emotiile pot fi transferate de la o persoana la alta prin mecanisme ca : ✔️mimare✔️expresii faciale✔️tonul vocii✔️limbaj non-verbal 👁️🧠Astfel ca atunci cand simti astfel de stimuli negativi, vei intelege de ce nu te simti bine, nu poti lucra si nu te poti focusa. Va trebui sa gasesti solutii pentru a disipa acesti stimuli, dar cateodata nu este posibil atat de usor, iar etica sau chiar propria intelegere a emotiilor, nu este pentru toti, si multi isi exprima starea lor negativa, cu intentie directa sau indirecta, afectand activitatea si interactiunea tuturor din jurul lor. 💡Ce ne poate ajuta?➡️Conform teoriei "invatarii &interpretarii sociale", vom considera urmatoarele CAPACITATI/APTITUDINI determinante, care dealtfel interrelationeaza si care se pot perfectiona:▶️Empatia▶️Perceptia sociala▶️Inteligenta emotionala🧠Intelegand cum ne putem perfectiona aceste abilitati, si cum anumite mecanisme sunt declansate in creierul nostru, afectandu-ne intregul sistem, vom putea lucra cu noi pentru a reusi sa coexistam chiar intr-un mediu contagiat - emotional, si sa reusim sa aducem un imput + benefic tuturor.🎬Mai multe info in episoadele urmatoare N&N🙏Daca ajuta like &share #neuroscience #behavior #emotions #emotii #brain #theory #positive #negative #emotionalstate #negotiation

Greseli-Neuroplasticitate-Evolutie

Cum evoluam prin greseli? Haideti sa descoperim in acest episod:)❤️Ana

Stresul in Negociere

Stresul in negociereDin seria Neurostiinta Negocierii, vorbim astazi despre impactul stresului asupra noastra si implicit asupra unei negocieri sau orice interactiuni in care suntem implicati.Haideti sa incercam sa scoatem din vocabularul nostru zilnic acest cuvant pe care il auzim absolut peste tot, si sa utilizam altul, ca de exemplu cuvantul "agitatie" si vederi ce se intampla ;)Dar de ce este atat de important sa intelegem si din punct de vedere neurostiintific (explicat extrem de sumat si simplu) impactul stresului asupra noastra, aflati in acest scurt episod 🎬Ana❤️#stress #neuroscience #psychology #negotiation

Negocierea de Craciun

Cum sa ne pregatim pentru interactiunile din timpul Craciunului? Negociere este prezenta continuu in viata noastra. Negocierea reprezinta interactiunea intre noi, si poate fi atat la job cat si acasa cu familia si prietenii.Cele mai dificile negocieri sunt intotdeauna cele cu familia.Cum ne pregatim Mindset ul pentru negocierile de Craciun, pentru a avea intelegere si liniste in timpul sarbatorilor?Incepem prin a negocia cu noi mai intai, si facem acest lucru prin a negocia propriile prioritati. Din acea lista de 10-20 de obiective ne vom focusa pe 2 si vom lucra cu noi spre a crea un mindset pozitiv. Sarbatorile inseamna bucurie, intelegere, astfel ca fiind intr-in mindset pozitiv vom putea fi proactivi si pregatiti pentru orice interactiune cu ceilalti. Neavand povara a 10-20 de obiective pe lista, ne vom focusa pe cele mai importante asupra carora avem personal control, deci incepem cu negocierea propriilor obiective.Astfel vom fi capabili sa reactionam pozitiv in timpul interactiunilor cu familia si prietenii din timpul sarbatorilor, caci totul incepe cu noi.Va urez sarbatori fericite🎄🎁Ana❤️#negotiation #therapy #Christmas #goals #negociere #family #familia