容我說

為什麼有些人總是言不由衷？

【摘要】 你曾有如此經驗嗎：「為了顯示自己的品味同樣不凡，或礙於朋友圈的多數意見，因此放棄自己的真實想法，通過承認不存在的事物，我們欺騙自己，遠離自己的本意。」 剛開始，我們會反抗外人與社會強加的錯誤價值觀，但當我們一次、兩次讓步，開始習慣指鹿為馬的社會風氣，我們漸漸忘了自己的真實面目。 本集節目，通過安徒生童話和伍迪. 艾倫電影，談談「無法說真話」的心結。 【推薦電影】 伍迪. 艾倫：《好萊塢結局》（Hollywood Ending） -- Hosting provided by SoundOn

對話．經營咖啡店的心理工作者│學會傾聽

這次的錄製地點是上海一間非常特別的咖啡館，位於紹興路的「九又四分之三」（已歇業）。 咖啡館的主人是帶著一股靈氣的樓莉，她不僅會烘豆，還是一位海歸的心理諮詢師。我們在咖啡館二樓的諮詢室裡，進行了一場對談。 這場對談圍繞「傾聽」展開，尤其是如何傾聽自己。在喧囂的現代社會，媒體與許多圍繞在我們身邊的人們，告訴我們該怎麼做，甚至該怎麼活，但他們說得就是對的嗎？很多時候，喧囂使得我們聽不見自己，也無法與他人產生真實的連結，甚至我們因此做了讓自己後悔的決定。 想知道更多詳情，敬請收聽本集節目。 -- Hosting provided by SoundOn

經濟學家的幸福公式

【摘要】 放下過去，重新活出新生活的念想，需要通過「自我價值感」與「幸福感」的轉念。 當我們把自己想得太好，或者想得太糟。當我們把自己想得太好，現實中的挑戰恐怕會一再打擊我們的自信心；把我們自以想得太糟，往往使得我們失去謀求幸福的意志力。 本集節目，通過經濟行為學，以及日本金融分析師野口真人（Nohuchi Mahito）的著作《學會花錢》，釐清「價值」對我們的意義，以及幸福的方向。 【金句】 經濟學鼻祖丹尼爾．卡尼曼（Daniel Kahneman）的論點：「人們對於低概率往往會反應過度，對高概率則經常反應不足。」好比明明數字顯示搭飛機的死亡率遠低於交通意外，但人們更畏懼飛行。 -- Hosting provided by SoundOn

如何走出「後悔」的深淵？

【摘要】 你是否曾經有過這樣的念頭，「如果能回到過去，我不想再和那個人相遇。」或者「如果可以回到過去，我想回到那一刻，做不一樣的決定。」 我們無法活到過去，但對於回憶中曾有過的一段故事，某個充滿可能性的經歷使我們難以忘懷。 那些經歷好像一個又一個的陷阱，讓我們深陷其中。為什麼我們忘不了某些過去？為什麼我們會有想要改變過的想法呢？ 本集節目以兩部電影為個案，談談紆結過去的心情，放不下過去的心態。 【推薦電影】 鴛夢重溫（Random Harvest） 甜蜜十一月（Sweet November） -- Hosting provided by SoundOn

自殺、認知失調與中國文化（下）

近代對認知失調着墨最深的，是美國心理學家范士庭（L. Festinger）的解釋，他認為每個人都有保持心理平衡的傾向，一般情況下，一個人的內在認知與外在行為和諧一致。失調大體現形為兩種情況： 1.當內在認知與外在行為不一致，使個體覺得緊張，因此產生欲行恢復平衡的內在動機。 好比對某些學生而言，逃課是「不對的」，但他還是逃課了。或者某些想要戒除自慰的來談者，他們通過自慰獲得快感，又同時苦惱於自慰之後的罪惡感。 2.對同一事物有兩種以上的認知，而這些認知之間彼此有矛盾，致使個體認知上產生衝突而引發心理失衡現象。 就像我們經常在電影中看到的畫面，在一個人思考時，肩膀兩邊出現天使與惡魔，提供他向善或向惡的建議，兩個建議都在某個程度能為自己帶來好處，並有其道理，使人無法做出抉擇，引發內心的壓力。 認知失調的理論有其積極面，人生中的許多課題，都會引發我們的認知失調，好比小時候長輩教導我們要誠實，可是長大後卻發現誠實不見得對自己有利。 然而，這些失調這也是生命的契機，使我們有機會在失去內心與環境的和諧一致時，重新整合自我與環境、他人之間的定位。 那麼，我們是否能從認知失調的理論本身，避免自殺悲劇？ -- Hosting provided by SoundOn