Ministério da Mulher IASD Juvevê

Renova Juvevê | Live | Alimentação e poder de decisão

A nutricionista Ana Paula preparou outra conversa crucial para o fortalecimento da nossa saúde!

Renova Juvevê | Dia 30

Bom dia mulheres RENOVADAS!!! Chegamos ao último dia da jornada dos 30 dias com a Revista Renova, buscando melhorar nossa saúde através dos 8 remédios naturais que Deus nos deixou! Temos certeza de que o Espírito Santo está feliz com você! Parabéns por ter completado esta jornada rumo a uma vida mais saudável e plena. Também estamos certos de que, se você seguiu todas as orientações corretamente deste projeto, você está se sentindo melhor, está dormindo melhor, está com mais energia e mais disposta! Certamente, você cresceu neste tempo, com novas informações, sugestões e alvos de vida. Fica agora o convite mais importante: trazermos definitivamente para as nossas vidas as mudanças que promovemos até aqui. Ninguém poderá realmente atingir uma saúde melhor com apenas trinta dias de alimentação saudável, bom sono, exercícios físicos, lazer e pensamentos equilibrados. Temos toda uma vida para semear hábitos saudáveis. No tempo favorável, as colheitas chegarão e serão abundantes e importantes para a nossa vida. Por isso, como a Palavra nos adverte, não desanime! Comece um dia de cada vez, com um passo de cada vez. Quedas são acidentes de percurso, não podem definir a sua vida e, certamente, não podem determinar o seu futuro. Deus não a chamou para apenas sobreviver neste mundo, Ele a chamou para viver plenamente em Sua companhia e proteção. Portanto, corra sua corrida, cumpra seus propósitos, desfrute da paisagem e ame as pessoas de sua vida! Agradecemos a Deus por ter nos dado condições de implantar este projeto, agradecendo a nossa líder do Ministério da mulher, Silvia Lara, e sua equipe pelo planejamento das atividades, além da nossa querida Nutri Ana Paula e psicóloga Kelly Marques que nos motivaram e inspiraram nas lives…🥰 Agradecemos a você, que deu seu apoio sem saber o que aconteceria, se manteve firme nas mudanças, na interação, nas diversas atividades propostas... sem vocês o programa não teria se tornado um sucesso! 😁 📖Meditação: Posse 🍇Vivendo um estilo de vida saudável. 👍🏻DESAFIO: Hoje é o dia de olhar para trás e rever toda a sua jornada até aqui. Reveja suas anotações, celebre suas vitórias e analise seus fracassos. Aproveite para compartilhar suas conquistas e continuar motivada na busca por uma vida saudável. Lembra das fotos e medidas da primeira semana? Esse é o momento para um ANTES e DEPOIS. Conta pra gente como foi esse desafio pra você!

Renova Juvevê | Dia 29

E aí mulheres motivadas!!! Vamos lá para mais um dia de vitórias… 🥰🙌😍 Penúltimo dia!👏👏👏 🧖🏻‍♀‍ O termo skincare vem da língua inglesa e significa cuidado com a pele. De forma simples, é a rotina de cuidados que tem como objetivo manter a pele limpa, tonificada, hidratada e protegida. Apesar de ser um hábito bastante ligado à estética, cuidar da pele também é uma questão de saúde. Afinal, todos os dias nossa pele é exposta às radiações ultravioletas emitidas pelo sol, a diferentes tipos de poluição e ao uso de produtos químicos, como a maquiagem. Ao longo do tempo, isso tudo danifica a pele e compromete sua principal função, que é nos proteger. Aproveite as dicas da revista e tenha um dia de princesa! 👸🏻 📖Meditação: Vaidade. 💆🏻‍♀‍ Aprenda a fazer uma massagem relaxante. 👍🏻DESAFIO: Que tal reservar pelo menos um dia na semana para realizar algo em prol da sua beleza física além dos cuidados diários? 🧖🏻‍♀‍

Renova Juvevê | Dia 28

☀️Bom diaaaaa☀️ mulheres lindas!!! 🩺Preocupar-se com uma avaliação periódica é fundamental! Mesmo estando atento a todo e qualquer sinal do nosso corpo, ainda assim, muitas irregularidades podem passar despercebidas se não realizarmos avaliações periodicamente. O check-up pode ser definido como uma avaliação médica, de preferência anual, que por meio de uma bateria de exames determina qual é a nossa situação de saúde. Esses exames podem variar de pessoa para pessoa, pois levam em consideração diversos aspectos como idade, gênero, histórico de saúde pessoal e familiar, entre outros. Existem ainda exames específicos de acordo com o perfil, idade e sexo do paciente: Mulheres: Colposcopia e citologia vaginal, mamografia, dosagem de hormônios sexuais femininos. Homens: Avaliação urológica (incluindo o toque retal) e dosagem de PSA. Estes exames feitos com regularidade podem minimizar o risco de disfunções que sem o devido tratamento tornam-se mais severas, exigindo intervenções e procedimentos que acarretam em gastos médicos significativos, além da interrupção da atividade profissional. 👉🏻Cuide da sua saúde física, mental e espiritual regularmente, procure um especialista. 📖Meditação: Maternidade. 🍇Saúde da mulher. 👍🏻DESAFIO: Seus exames estão em dia? Se necessário, agende uma consulta médica. 🧑‍⚕‍

Renova Juvevê | Dia 27

Bom dia! ☀️ Estamos a três dias do fechamento de nossa jornada e o assunto do dia são os Hormônios! Como eles são importantes e influenciam as nossas emoções e corpo. Ao longo dos anos, passamos por uma variação hormonal muito grande e o entendimento dessas fases e de como nosso corpo funciona é muito importante! Uma coisa é fato… ter um estilo de vida saudável contribui para que consigamos manter o equilíbrio hormonal com saúde, bem-estar e qualidade de vida. Fique atenta aos sintomas citados na revista e procure orientação médica se preciso. 🧑‍⚕‍ 📖Meditação: TPM 👍🏻DESAFIO: Quais são hábitos que você ainda precisa dar atenção e mudar para ter boa qualidade de vida? Faça uma lista e inclua-os na sua rotina ✍🏼