El Diario de un artista

Ep. 32 - El poder de nuestra sexualidad y salud sexual *mi historia*

MIS REDES SOCIALES: Instagram: @m.jmorera @marianamoreraart Youtube: Mariana Morera El Diario de un Artista Por cierto, mi Portafolio de mi arte ya esta en linea con obras a la venta y por encargo por si quieres apoyarme. https://marianamorera.squarespace.com/ NO SOY PROFESIONAL DE SALUD MENTAL Y NO DEBERIAS TOMAR MIS CONSEJOS SI NECESITAS AYUDA PROFESIONAL, Puedes salir de donde estas y puedes encontrar ayuda: https://www.rainn.org/articles/consejos-para-hablar-con-sobrevivientes-de-abuso-sexual https://counseling.humboldt.edu/sites/default/files/spanish_suicide_and_violence_prevention_resources_.pdf https://www.rainn.org/es

Ep. 31 - Como sane abuso sexual de mi infancia *mi historia*

En este video hablo de como sane abuso sexual de mi infancia. Y por sanar me refiero a que ya no me dan ataques de panico, puedo disfrutar de mi sexualidad, no siento culpa, dolor o verguenza y tengo un amor propio inmenso. Hablo de mi historia y de como he logrado sanar mi abuso sexual usando herramientas: - Cambie mis habitos que me estaban desregulando mi sistema nervioso y entendi como funcionaba mi cerebro luego de pasar por un trauma sexual - Le conte a mis amigos, a mi familia y a mi esposo sobre mi abuso sexual de infancia. - Use mi espiritualidad, me conecte con Dios para que sanase y me diese la fuerza para sobrellevar ese hecho tan horrible de mi infancia. Episodios relevantes del podcast: Dios , orgasmos y abuso sexual: https://www.youtube.com/watch?v=MEfTuankoFg&t=1228s Mi historia de abuso sexual y como me afecto: https://www.youtube.com/watch?v=GZYKgmc4GYw&t=1635s SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/5yJpCzWRLwkhKkCYBGu7SE (También están en Apple podcasts e Ivoox) MIS REDES SOCIALES: Instagram: @m.jmorera https://www.facebook.com/mariana.more... https://www.instagram.com/m.jmorera/ Youtube: Mariana Morera El Diario de un Artista Links de algunas cosas que investigue antes de este podcast: https://www.amaltea.org/blog/deseo-se... https://leighnoren.com/human-sexualit... https://labs.la.utexas.edu/mestonlab/... https://spanish.christianpost.com/new... https://www.bbc.com/mundo/noticias-39... Por cierto, mi Portafolio de mi arte ya esta en linea con obras a la venta y por encargo por si quieres apoyarme jijiji: https://marianamorera.squarespace.com/ NO SOY PROFESIONAL DE SALUD MENTAL Y NO DEBERIAS TOMAR MIS CONSEJOS SI NECESITAS AYUDA PROFESIONAL, Puedes salir de donde estas y puedes encontrar ayuda: https://www.rainn.org/articles/consejos-para-hablar-con-sobrevivientes-de-abuso-sexual https://counseling.humboldt.edu/sites/default/files/spanish_suicide_and_violence_prevention_resources_.pdf https://www.rainn.org/es https://sacenter.org/espanol/nuestros-servicios.aspx https://www.minjusticia.gov.co/programas-co/LegalApp/Paginas/Que-debo-hacer-si-soy-victima-de-violaci%C3%B3n-o-conozco-a-alguien-que-lo-est%C3%A1-siendo.aspx https://www.icbf.gov.co/programas-y-estrategias/proteccion/violencia-sexual https://www.unicef.org/peru/quitemonoslavenda

Ep. 30 - Como la pornografía destruyo nuestra vida sexual. *Adicción, intimidad, superación y Dios*

Mi amigo Juan Pablo, al igual que yo también paso por adicción a la porngrafía. En este podcast hablamos de como la pornografía nos afecto nuestras vidas sexuales, igual que en la parte emocional y espiritual. Hablamos de experiencias personales como pensar que te gusta algo cuando no es así, violencia de género, como la adicción a la pornografía se ha normalizado y como la dopamina tiene mucho que ver en esto. También hablamos de como la pornografia nos afecta en lo moral, y como nos perturba la mente haciendonos personas con menos autocontrol. No soy profesional en este tema, aún estoy aprendiendo. Todo es basado en mis propias investigaciones usando fuentes sin inclinaciones políticas ni religiosas. Gracias por escucharme! Me gustaría escuchar tu opinión. NUESTRAS REDES SOCIALES: Instagram: @m.jmorera Spotify: https://open.spotify.com/show/5yJpCzWRLwkhKkCYBGu7SE https://www.instagram.com/m.jmorera/ Youtube: Mariana Morera El Diario de un Mono Instagram: pablo_dominguez__ https://www.instagram.com/pablo_dominguez__ Link tree: https://linktr.ee/pablodominguez689 Youtube: https://www.youtube.com/@UCKKh5992wmr65vrBT7qNX4w Fuentes de información: https://fightthenewdrug.org/why-porn-... https://fightthenewdrug.org/how-porn-... https://fightthenewdrug.org/how-porn-... https://kliquers.org/sin-categoria/co... https://www.bbc.com/mundo/noticias-50... https://www.nytimes.com/2020/12/04/op... https://www.wfla.com/tampa-hoy/nacion... https://noticiasnrt.com/2021/04/06/el... https://jonmillward.com/blog/studies/... Episodio sobre como la pornografía daña la sociedad: https://open.spotify.com/episode/2mzN... Episodios similares: https://www.youtube.com/watch?v=rF5kD3O7H6I&t=1271s https://www.youtube.com/watch?v=MEfTuankoFg&t=729s https://www.youtube.com/watch?v=Uw1UuFTXRMg&t=2s

Ep. 29 - El problema de la liberación sexual *mi historia*

Tuve un ex novio que era adicto a tener relaciones con prostitutas, esta persona no necesitaba solamente la parte sexual sino la parte emocional. Lo triste es que estadísticamente la mayoría de las prostitutas, actrices porno y trabajadoras sexuales han pasado por abuso sexual cuando eran niñas. Así que; sabiendo que la mayoría de estas personas viven su vida pensando que solo valen para satisfacer a otro, como va a ser la liberación sexual algo positivo? Yo creciendo nunca tuve paz con mi cuerpo, y participe en la cultura de volverse loco en la parte sexual y “experimentar”; esto me hizo 100 veces mas ansiosa y eventualmente pase por períodos de depresión por no haber sanado mi abuso sexual de cuando era niña. En este podcast hablo de algo tabú, el lado oscuro de la liberación sexual y mi experiencia siendo alguien que ha pasado por abuso sexual, hiper-sexualización y consumo excesivo de pornografía y como esta idea de empoderamiento lastima mas de lo que ayuda. No se habla lo suficiente de el lado oscuro de la liberación sexual y lo dañino que es no tener valores en la parte sexual. No estoy en contra de las trabajadoras sexuales pero si tengo un problema con la idea de que debería ser normalizado. Gracias por escucharme! Me gustaría escuchar tu opinión: Instagram: @m.jmorera https://www.instagram.com/m.jmorera/ Youtube: Mariana Morera El Diario de un Artista Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-diario-artista_sq_f11495701_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/5yJpCzWRLwkhKkCYBGu7SE Quieres ver otros de mis videos? El lado oscuro de la pornografía: https://www.youtube.com/watch?v=rF5kD3O7H6I&t=729s Sexo, abuso sexual, orgasmos y Dios *mi historia*: https://www.youtube.com/watch?v=MEfTuankoFg&t=767s Fuentes de información: https://www.bbc.com/mundo/noticias/2016/03/160302_salud_porno_adiccion_existe_wbm https://slspotlight.com/opinion/2023/03/17/hookup-culture-harms-physical-and-mental-health/#:~:text=Hooking%20up%20damages%20both%20the,difficulties%20with%20maintaining%20steady%20relationships. https://www.youtube.com/watch?v=b93EZ6rHYzo https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2254224/ https://www.dhs.gov/blue-campaign/espanol?gclid=CjwKCAjw-IWkBhBTEiwA2exyO3wr6W-qnoosbtiOtNsKAN4Dkv8lAb826_qNQcn0Y-jnRL0pUUJ0TRoCkV4QAvD_BwE https://fightthenewdrug.org/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=website&gad=1&gclid=CjwKCAjw-IWkBhBTEiwA2exyO5DQCY9IPf4Q0ONyfF5j95o7XTHuvXkpXv2KAJlOMwFHaBDU3ypKVxoC0qUQAvD_BwE https://spes.lat/hookup-culture-vs-la-vision-humanista-del-amor/ https://www.youtube.com/watch?v=WcUry9iavfY

Ep. 28 - Sanando mi relación con el dinero *traumas y errores financieros*

Crecí con una familia que estaba económicamente estable pero a los 17 años pasamos por un trauma financiero muy grande. De adulta me afecto, me hizo tener comportamientos compulsivos con el dinero y cometer errores financieros que lastimaron mi crédito (gaste de más) y estuve en el otro extremo donde tenía ansiedad comprando cualquier cosa. Mis traumas y errores financieros me hicieron entender como el dinero es una herramienta muy bonita que podemos usar para hacer las cosas que disfrutamos. Solo por vivir en un país donde hayan mas oportunidades no significa que uno va a ser millonario, si venimos de países inestables económicamente hay mucho que hemos visto, mucho trauma que no ha sido examinado. Yo empecé a mejorar mi relación con el dinero cuando observe de donde vino mi familia, mi experiencia y como hoy en día aún me autosaboteo. Esto NO ES CONSEJO FINANCIERO, NO SOY PROFESIONAL EN FINANZAS. Solo son opiniones personales con respecto al dinero basado en mi experiencia e investigaciones. Gracias por escucharme! Me gustaría escuchar tu opinión: Instagram: @m.jmorera https://www.instagram.com/m.jmorera/ Youtube: Mariana Morera El Diario de un Mono Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-diario-mono_sq_f11495701_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/5yJpCzWRLwkhKkCYBGu7SE Fuentes de información: https://www.youtube.com/@TherapyExplained/videos https://www.youtube.com/watch?v=KDqxPVziBOk&t=466s https://www.youtube.com/watch?v=lxaewhP9Zv4 https://www.bbc.com/mundo/noticias-59057903 https://bahaiteachings.org/viendo-el-dinero-traves-de-los-ojos-espirituales/