Lang Levetid Podcast

Dennis Knudsen: Når jeg blev for fed og for fuld, så lavede jeg en ironman

Fra misbrug til ironman og tilbage igen og så endnu en ironman. Dennis Knudsen har levet et vildere liv end de fleste, og har fundet balancen – i hvert fald mere balance – efter han blev far. ”Der er sgu en, der skal skide og spise før en selv, og det er vidunderligt, det er så befriende”, siger DennisOg så han har løbet et maraton på 3:07?! Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du på aioss.dk kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement

Lang Kvinde Levetid: Kvinders cyklus

Vi har begge levet mange år i en krop med en cyklus uden helt at forstå eller interessere os for, hvad den cyklus egentligt er for noget. Og det er vildt at tænke på, når vi nu ved en del mere - og what a wild world. Det er fantastisk at være mere i sync med sig selv, se på sig selv med blidere øjne og forstå hvordan en cyklus kan blive til et nice livsvilkår i stedet for en træls uge med blod hver måned og så er det bare det. For kvinders cyklus er så meget mere end "bare" menstruation. Josefine Stork er journalist, forfatter til bogen Cyklusrevolutionen, podcastvært og lige nu aktuel med et show af samme navn som bogen. 

Lang Baby Levetid: Real food for pregnancy med Ninni Kjær

Ninni Kjær er sundhedsformidler, og er uddannet fra Københavns universitet med en kandidat i 'Fødevarer innovation og Sundhed' med speciale i vaneændring. Der bliver ikke lagt fingre imellem, når vi i dag dykker ned i kost, kosttilskud og vaner under graviditet.Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Ditte Julie Jensen: Intet som en god pikmåttelur

Det er ikke små mængder sukker, Ditte Julie har fået gennem sin tid som bagedronning. En tur over atlanten i verdens mindste båd med kokken Umut ombord og en vægtøgning på 7 kg på 21 dage blev hendes startskud til at lære sin krop bedre at kende. Det blev en rejse med nul-gluten og et lavt stofskifte. Nu undersøger hun, om hun kan spise sig ud af sit lave stofskifte ved hjælp af kosten og andre metoder. Fx pikmåttelureHusk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Sol, UV og kræft - den store gennemgang

Med Bastian Høgh MarschallLinks til studier:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24697969/https://www.medrxiv.org/content/10.64898/2026.01.08.26343592v1Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil