Gukild & Johaug

Jakob Oftebro: Endre kroppen for en rolle

Jakob Oftebro er en av landets beste skuespillere, men hvor mye jobb kreves det egentlig for å gå inn i en rolle? Jakob forteller om systemet bak, treningen og disiplinen som skal til, blant annet om den gangen han ble trent av militæret for å spille rollen som Hamilton. Og hvordan påvirker det et menneske å forandre kroppen såpass mye? Selv om Jakob sikkert har hatt noen av de beste og dyreste treningsplanene i landet, sliter han med å holde rutinene oppe på privaten, noe Emil og Therese tror de har løsningen på.Bruk koden 10emil for 10% rabatt på Sportsmaster.no. Koden er gyldig hele januar. Rabattkoden gjelder ikke Centr, kroppsanalyse, Concept2 og allerede nedsatte produkter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De tre store

Podkastens beste venn og supervikar Petter Northug stepper inn for fødende kvinne, og passende nok for kompiser på samme langløpslag, så står de tre store på menyen: Marcialonga, Vasaloppet & Birken. Hvilket renn er best, hvor er stemningen mest elektrisk, hva passer en stakende skiløper best, og ikke minst: Hva burde være taktikken til Iver Anton Kronstad dersom han ønsker å ta Emil? Petter har svarene.Bruk koden 10emil for 10% rabatt på Sportsmaster.no. Koden er gyldig hele januar. Rabattkoden gjelder ikke Centr, kroppsanalyse, Concept2 og allerede nedsatte produkter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treningsdagboka: Fødsel og realitycheck

Emil beundrer sin gode kollega Therese som kjører fødsel og hederspris i en smekk! Og med Therese på fødestua mistet Emil raskt det velkjente smale fokuset og lot seg irritere grådig på SATS. Folk på treningssenter er ikke det eneste som har sendt Emil i tenkeboksen denne uka. Det skal vise seg at han er over gjennomsnittet interessert i system og orden når det kommer til toastmastere og underholdning på arrangement. Tilslutt får vi en liten realitycheck på formen før Marcialonga braker løs neste uke.Bruk koden 10emil for 10% rabatt på Sportsmaster.no. Koden er gyldig hele januar. Rabattkoden gjelder ikke Centr, kroppsanalyse, Concept2 og allerede nedsatte produkter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Iver Anton Kronstad: En må straffes

Iver Anton Kronstad fikk blod på tann da Therese, ganske bestemt, mente at han ikke hadde sjans til å slå Emil i Birken. Så med den motivasjonen i banken er duellen satt! Therese har forberedt noen spørsmål for å kartlegge hvem som har best forutsetninger for å vinne og Iver avslører at det har vært flere tilbud i innboksen fra folk som vil hjelpe han på veien. Og for å sette enda mer på spill foreslår Emil en straff til taperen. En straff de virkelig vil unngå. Bruk koden 10emil for 10% rabatt på Sportsmaster.no. Koden er gyldig hele januar. Rabattkoden gjelder ikke Centr, kroppsanalyse, Concept2 og allerede nedsatte produkter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emil klikker og Therese... føder?

Det blir en ekstra spennende start på året når Therese entrer studio med interessante følelser i magen og en uke til termin. Emil har møtt en uventet nedtur og begge klikker hvis ikke en viss navnebror blir tatt ut til OL. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.