Episode 81: Come viversi le feste con serenita? Parliamone

Oggi voglio condividere con voi dei concetti che posso aiutarvi nella gestione alimentare dei giorni di festa. Non sono dei comandamenti ma degli spunti su cui prendere consapevolezza per usare queati giorni per ticaricare le batterie e considerare le nostre necessità soggettive. Se l’episodio vi è piaciuto non dimenticate di lasciarmi 5 stelle su Spotify e, se vilete inizare un percorso nutrizionale con me, scivetemi in DM (beatrice_leonforte) e sarò felice di darvi tutte le informazioni per iniziare❤️ Un bacio, Bea✨