אל תתאמן פעמיים בשבוע וזו הטעות שדפקה לך את הדיאטה בכל פעם - פרק 180

זהו, פרק 180 הגיע – ואיתו גם אחת התובנות הכי חשובות שלי כמאמן + מתנה חינמית פה למטה:

?!למה סירבתי לאמן מתאמן פעמיים בשבוע
ומה מפיל יורדים במשקל למרות שהם הולכים לאנשי מקצוע?

ספויילר: אני נותן את הפתרון בחינם!

נדבר על שתי טעויות שמחבלות לאנשים בגוף, בנפש ובתוצאות :

🔹 אימונים שהם "לכאורה נכונים" – אבל פשוט שוחקים אתכם
🔹 תזונה מוקפדת מדי – שמובילה ישירות להתפרקויות חוזרות

אם אתם מרגישים שאתם מתאמצים, שומרים, מתמידים –
ועדיין לא רואים את הגוף שאתם רוצים... הפרק הזה תפור עליכם.

כי שינוי אמיתי יקרה כשתתחילו לשחק משחק אחר.

💬 רוצים להתחיל לראות תוצאות איכותיות ובזמן קצר יותר? תשלחו לי:

💪 אני רוצה לראות תוצאות – תן לי פרטים

לחוברת התזונה והאימונים שתקצר לכם אלפי שעות בתהליך:

📘 ⁠אשמח לחוברת התזונה והאימונים שלך⁠