076 AUTOGENES TRAINING kurz - für jeden Tag

Stress loslassen

Autogenes Training - kurz

Dieses autogene Trainig kann Dir helfen, Stress im Alltag zu reduzieren und auf angenehmste Weise "herunterzufahren". Vorallem bei mentalen und körperlichen Stresssmptomen wird empfohlen, Autogenes Training in den Tagesablauf fest einzupanen.

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Deine Alexandra 🙏🏻💙

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REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN:
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MUSIK:
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PRODUKTION & SCHNITT:
Alexandra Matthes, Haegar Deutsch

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