Hvordan spiser jeg mig fra ledsmerter i overgangsalderen? (Ledsmerter i overgangsalderen del 2.)

Hvordan kan du spise dig til sundere, stærkere og mere smidige led? I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER dykker vi ned i, hvordan kost og udvalgte kosttilskud kan dæmpe inflammation, beskytte brusk og støtte kroppens naturlige vævsopbygning.

Du får konkrete råd til, hvilke fødevarer og næringsstoffer der kan hjælpe dig med at mindske smerter og holde dine led sunde — naturligt og bæredygtigt.

 

---

 

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.

Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.

Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bogen Vægttab i overgangsalderen Læs mere om bogen TRYK HER

Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu