温度记·AI主播｜白冷了这么多天！广州入冬失败了！

文/羊城晚报全媒体记者 梁泽铭

今天是正月初八，又称为“谷日”，传说是女娲在正月初七这天造出了人，而第八日则创造出了谷。正月初八在我国传统习俗中也是重要的日子，“八”代表着“发财”的寓意，俗话说“要想发，离不开八”。

掐指一算，今年春节假期（1月31日-2月6日），前期真是财源滚滚（雨）、整一个年味十足（冷）。广东全省平均气温9.9℃，较常年同期（13.4℃）偏低3.5℃，不仅是年初一那天是近十年最冷，整个春节假期也是近十年最冷。

春节这么冷，那广州入冬了吗？

很遗憾告诉大家：没有。这么多天白冷了！

虽然气象意义上还没有入冬，但天气还是比较冷的，寒冷仍是主调。@广东天气预计，8日广东省维持阴冷，早晨粤北的部分市县有5℃或以下低温，粤北的高海拔山区局部有冰冻。9到10日广东省大部多阴雨，最低气温有所回升，但昼夜温差较小，体感仍较冷。

广州方面，未来几天持续阴冷，周五周六气温回升，雨雾天气趋于明显，周日又安排了新冷。

广州气象台预计，8日（初八）降水间歇，9-10日（初九初十）又有分散小雨。受冷空气和降水共同作用，未来三天天气持续阴冷。具体预报如下：

2月8日（初八）：阴天间多云，8～14℃；

2月9日（初九）：阴天，有分散小雨，9～14℃；

2月10日（初十）：阴天，有分散小雨，11～15℃。

随着节后返工，大家又可能不知不觉久坐了。坐多久才能算久坐？每周坐姿超5天，每天超8小时，或一次维持坐姿持续超过2小时，都被称为久坐。运动专家推荐4组伸展运动，每个动作30秒，帮你拉伸僵硬的身体。

①跪姿转体：尽量向后扭转身体，同时右手顺势放下指向脚尖，直到你左髋部有拉伸感；

②跪地抬腿：左腿向上抬起，脚尖抵着墙，脚趾尽量朝上，身体重心前移，直到感觉左大腿前侧有充分拉伸感；

③推墙拉小腿：用力推墙，并将身体重心放在左腿上；

④抓门扩胸：左肩尽量向后扭动，直到感觉胸口和右肩有拉伸感。换左臂抓门框做同样动作。

来源 | 羊城晚报•羊城派综合@广东天气 @广州天气 广州气象台等
责编 | 郑宗敏