Frédéric Lenoir : se libérer des injonctions et de nos limitations intérieures

2026-02-27

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Frédéric Lenoir, philosophe : Les 4 fruits de la sagesse ! Sommes-nous vraiment libres ? Pourquoi avons-nous si souvent le sentiment de subir nos choix, nos désirs, nos répétitions de vie ? Comment reconnaître nos désirs profonds et dépasser le désir mimétique ? Frédéric Lenoir interroge la notion de liberté, le processus d’individuation, la connaissance de soi et cette transformation qui permet de devenir pleinement soi, libre, conscient et relié aux autres.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS : Les 4 fruits de la sagesse] avec Fr...

Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS : Les 4 fruits de la sagesse] avec Frédéric Lenoir, philosophe et auteur des 5 piliers de la sagesse publié aux éditions Albin Michel. Pendant 4 semaines, Frédéric Lenoir explore ce que les grandes traditions peuvent nous transmettre et comment incarner ces enseignements au quotidien. Cheminons ensemble sur la voie de la sérénité, la joie profonde, l’amour universel, l’éveil et la présence consciente à soi.

Une citation avec Frédéric Lenoir :

"Être libre, c’est avoir conscience de ce qui nous fait agir et de pourquoi nous agissons."

À réécouter :

Atteindre la sérénité grâce aux stoïciens

Développer une joie durable avec Spinoza

L’éveil, comment sortir de l’ego pour vivre en paix

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Thèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir :

00:00 Introduction

01:30 La liberté, une conquête difficile

02:28 Liberté et changement intérieur

02:58 Spinoza et le libre-arbitre

03:49 Le processus d’individuation

05:47 Les désirs mimétiques

07:26 Comment renouer avec son désir profond ?

07:44 Enlever sa persona

09:17 Équilibrer son féminin et son masculin

10:15 Reconnaître sa part d’ombre

11:05 Conscientisation et liberté