220.- CT: Återhämtning med Monika Björn

Under rubriken Coachen tipsar döljer sig ett kortare avsnitt som fokuserar på ett specifikt ämne. En expert coachar dig genom att förklara, ge tydliga råd och tips som ökar din kunskap, förståelse och motivation att själv prova. Här får du höra bästa Monika Björn , en av våra mest uppskattade coacher inom träning berätta om olika aspekter kring återhämtning.

Avsnittet ger svar på: Vad - Varför - Hur och tar hänsyn till att vi har olika utgångspunkt.

Välkommen att lyssna!

Läs mer och hitta andra längre avsnitt i ämnet på www.klimakteriepodden.se/avsnitt

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.