4 эпизод 3 сезона подкаста Флоу – про танцы, энергию и самопомощь 💃
В гостях сегодня:
Настя Харитонова – международный мастер спорта по спортивным танцам, режиссер, хореограф-постановщик.
Что узнаешь из выпуска:
— развиваться в команде или в одиночку?
— как пережить локдаун без работы?
— почему человека невозможно обидеть?
— синдром самозванца в спорте.
Далее плывем по пунктам:
ВВЕДЕНИЕ
0:11 – Представляем гостя. Настя – профессионально танцует на международном уровне.
ТАНЦЫ
3:00 – Синдром самозванца / звездная болезнь / принятие себя в спорте.
5:40 – Развиваться в команде или в одиночку? Жизненная история Насти.
ЭНЕРГИЯ
10:37 – Где брать энергию? Новые скилы. Быть в «колесе».
13:00 – «Прилетела с Китая и начался COVID». Как пережить локдаун без работы?
17:38 – Восполнение ресурса. Мужская и женская энергия.
21:00 – Сложно ничего не делать. Теория Сереги: польза уединения для мужчины, польза разнообразия для женщины.
САМОПОМОЩЬ
28:20 – Утренний настрой. Еще немного про синдром самозванца. Накопленное переутомление.
33:48 – Раздражения. Как перестать злиться на людей без повода? Негативная обратная связь. Групповая психотерапия.
41:14 – Внутренние состояние. Почему человека невозможно обидеть? «Я-высказывание».
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
44:02 – Практики, которые делают день Насти лучше? И последний вопрос…
Ссылки на гостей:
Настя (https://www.instagram.com/kharitonovaa/)
Ссылки на нас:
Саша (https://www.instagram.com/aleksandr_klyde/)
Серёга (https://www.instagram.com/zarechuk.s/)
Флоу s2 ep9 гость выпуска — Мария Штыкова — Директор маркетинга компании Devision | Кто такой хороший управленец? О
Флоу s2 ep8 гость выпуска — Антон Буханец — Основатель маркетингового агентства Double Marketing | Кризис контента. Ка�
Флоу s2 ep7 гость выпуска — Дарья Табачук — Преподаватель английского |Как понять, чем заниматься? Кто такие ск�
Флоу s2 ep6 гость выпуска — Ирма Кураспедиани — Product manager компании «Этажи» | Путь от интернет-маркетолога до про
Флоу s2 ep5 гость выпуска — Маша Баркова — Владелец онлайн школы по красивому языку тела | Как фотография помог�
Флоу s2 ep4 гость выпуска — Дима — Преподаватель Ха-тха йоги с 20 летним стажем | Йога в России. Всем ли подходит й
Флоу s2 ep3 гость выпуска — Ира — Филолог | Как выделить время на чтение. Как фильтровать книги. Как применять зн
Флоу s2 ep2 гость выпуска — Рус | Путь от танцев к чайному мастеру. Как работает скептицизм. Почему цели это хоро�
Флоу s2 ep1 гость выпуска — Dave | Полгода без инсты. Польза от одиночества. Как давать незнакомым людям обратную �
Podcast #333333 ep26 гость выпуска — Александр Щетинин— Креатор, программист, дизайнер | Самоизоляция зло? Польза от к
Podcast #333333 ep25 гость выпуска — Артем Рахмеев — Владелец Brooklyn bowl | Коронавариус. Как стать богатым? Как из 10к сдел�
Podcast #333333 ep24 гость выпуска — Максим Лыткин — Владелец кофейн M2 и Optimist | Важное о здоровье. О принятие себя. Что �
Podcast #333333 ep23 гость выпуска — Андрей Гладаренко — Совладелец компании Есенин Групп | О деле. Чем полезна армия.
Podcast #333333 ep22 гость выпуска — Антон Щукин — IT Директор компании «Этажи» | Как стать IT директором, Сколько стоит
Podcast #333333 ep21 гость выпуска — Владислав Джурович — Владелец TESLA BURGER | Сюрпризы января. Как не унывать и растить �
Podcast #333333 ep20 гость выпуска — Виктор Завьялов — Предприниматель | Как быть счастливым? Нужны ли цели? Как войти
Podcast #333333 ep19 гости выпуска — Дима Рябоконь и Кирилл Артемьев — Владельцы крипто отеля, инвестируют в крипту | �
Podcast #333333 ep18 на мешках, гость выпуска — Александр Щетинин — Креатор, программист, дизайнер | Самый откровенный
Podcast #333333 ep17 гость выпуска — Сергей Заречук — Преподаватель йоги | Свобода воли, Борьба с тленом, Как принимат�
Podcast #333333 ep16 гость выпуска — Данил Ил — Дизайнер | Корни дизайна, правило трех, потенциал дизайнера, выгорание
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Modern West
Just Dumb Enough Podcast
Voices of Misery Podcast
House of Whimsical Terror
Stuff You Should Know
Timcast IRL