פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש
Health & Fitness:Mental Health
התקרקעות - Grounding - Earthing עם אהרון מחלב
במשך רוב שנות קיומו של האדם הוא היה מחובר לאדמה ולטבע.
בחברות ילידיות אנשים הולכים יחפים ונמצאים במגע פיזי עם כדור הארץ רוב שעות היום.
אנחנו נולדנו וגדלנו בחברה מערבית, ויש דברים ששכחנו והזנחנו.
אולי לא כולנו, אבל בודאות אפשר להגיד שרובנו.
בימנו, רוב האנשים לא נמצאים בחיבור יום-יומי עם האדמה.
והניתוק הזה לא פועל לטובתנו.
המילה "התקרקעות" מתארת חיבור פיזי בין הגוף לאדמה.
בזמן החיבור הזה מתרחשים תהליכים חשובים ואפילו מופלאים.
הפחתה של מצבי דלקת, הפחתה ואפילו העלמה של כאבים
שינה טובה יותר
יותר אנרגיה ופחות עייפות
ועוד המון יתרונות ונפלאות שכדאי לכם לשמוע!
מה זה התקרקעות?
איך אפשר לשלב את זה בחיים שלנו?
כמה זמן כדאי להתקרקע כל יום?
ובאלו דרכים?
המפגש עם אהרון מחלב הוקלט באולפן לפני שנתיים, ביחד עם איריס שפירא, למעשה זהו הפרק התשיעי בפודקאסט עם תוספת קטנה ועריכה מדוקדקת יותר.
אין לראות בתוכן של הפודקאסט פתרון רפואי לשום בעיה, והידע אינו מהווה תחליף ליעוץ או טיפול רפואי כזה או אחר.
מה בריא לאכול כל יום? פרק 42 עם ד"ר אורי מאיר צ'יזיק
להתחבר לטבע - להתחבר לעצמנו | פרק 41 עם אלירן דה-מאיו
"התובנות שאספתי בדרך" | פרק 40 גל מראיין את איריס
ליקוט צמחים ורפואה עממית | פרק 39 עם ניסים קריספיל
קנאביס - מיתוסים מול עובדות | פרק 38 עם ד"ר יוסי באומהקר
האזרח הגלוקלי | פרק 37 עם שרון גל אור
צמחי מרפא - הגדרות, השפעות ותפקודים | פרק 36 עם יניב מורסיאנו
למה אנחנו עייפים ? | פרק 35 עם דנה ברק
עולם הפטריות וסגולותיהן | פרק 34 עם שרון צור
מזווית אחרת- הקשר בין אושר לצילום | פרק 33 עם מיכל סלע
בריאות, אושר והצלחה | פרק 32 עם איתן עזריה
פילאטיס - תנועה ובריאות | פרק 31 נעמי גולדברגר
תקשורת בריאה = מע' יחסים בריאה | פרק 30 עם יפעת דוק
צלילים מרפאים | פרק 29 עם שני הברי
דיקור סיני בחדר לידה | פרק 28 עם מיכל פרנק שריר
מיינדפולנס - היזכרות וערות | פרק 27 עם סטיבן פולדר
CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי | פרק 26 עם אלי סלמון כהן
רפואה משלימה לאחר לידה עם שנית רויטמן | פרק 25
שיקום לאחר לידה עם שנית רויטמן | פרק 24
ליווי הריון בראיית הרפואה הסינית -חלק ב' | פרק 23
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty