温度记·AI主播｜龙舟水接近尾声，即将开启“烧烤模式”

文/羊城晚报全媒体记者 谢哲

被“龙舟水”缠绕多日的广东，终于可以歇口气了！明天，雨势将开始明显减弱，建议晾晒可以安排在周四以后，不过要做好被“局”的准备。

近日，广东韶关、肇庆、英德等地持续降大暴雨，部分地区降特大暴雨，河水暴涨，防汛应急响应升级，各地各部门紧急出动，救援转移被洪水围困的群众，当前防汛抗洪救援正在紧张进行中。

摆脱龙舟水后，广东将迅速加入“高温群聊”，据@广东天气预计，21日白天广东省北部市县仍有强降水，部分市县伴有8级左右雷暴大风。22日广东省强降水结束。23日广东省大部分市县转为晴热天气，午后有分散雷阵雨，部分市县有35℃左右高温。

具体预报如下：

21日白天，韶关、清远市和肇庆北部市县有暴雨局大暴雨，河源、珠江三角洲的北部和西部市县、粤西的北部市县有大雨局部暴雨，其余市县多云有中（雷）雨。

21日夜间-22日，韶关、清远大雨转阵雨，其余市县（雷）阵雨转多云，广东省强降水过程结束。

23日，广东省大部多云间晴为主，有分散雷阵雨。部分市县有35℃或以上高温天气。

广州方面，今天是中考第二天，龙舟水还会来“捣乱”，考生们一定要留意天气信息。

具体预报：

21日，多云，有雷阵雨，26℃到31℃；

22日，多云间晴，午后有雷阵雨，25℃到32℃；

23日，多云，局部有雷阵雨，25℃到32℃。

暑热伴雨水，夏季防病可“吃苦”

今天是夏至，已经到了一年中人体代谢最旺盛的时间节点，这时人的消化功能相对较弱。广东省第二中医院治未病中心主任医师黄汉超指出，此时，厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。

另外，夏季因为多汗，体内的盐分损失过多，此时应该多食酸味以固表，多食苦味以清心。因此，多吃苦菜类蔬菜是顺时养生的重点，如苦瓜、莲子、荷叶等，不仅有助清火，而且有很好的利湿、下气功效，特别是清降心火功效更佳。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

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责编 | 樊美玲 王倩