#87 Wie mich Breathwork verändert hat und wie du es schaffst, mit Breathwork deine Energie zurückzuholen

Am Ende lade ich dich dazu ein, gemeinsam mit mir eine Atemmeditation zu praktizieren.

Willkommen zum „Leicht & bewegt“-Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben!

Heute gibt es eine Solofolge mit mir. Ich spreche über das Thema Breathwork und am Ende der Folge lade ich dich dazu ein, mit mir gemeinsam eine Atemmeditation zu praktizieren.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du ☀️was Breathwork ist und was es in mir bewirkt hat ☀️welche Arten von Breathwork es gibt ☀️wie du Atemübungen ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst ☀️was Atemübungen in uns auslösen und verbessern kann

Bei Minute 11:53 beginnt die Atemmeditation für dich. Also viel Freude beim Lauschen.

Zu finden bei Spotify, Apple Podcast oder direkt über meine Internetseite.

Ich freue mich sehr über ein ♥️ Like, ein Abo und eine 5* Bewertung🙏.

Alles Liebe Deine Julia

mehr Infos unter: www.leicht-und-bewegt.de https://www.instagram.com/leichtundbewegt/