Folge #59 Die Überaktive Blase (Drangblase) mit Lea Köhler

Was ist eine überaktive Blase? Warum habe ich schneller Drang als andere? Immer, wenn ich den Schlüssel in die Haustür stecke, muss ich so dringend, dass ich es kaum zur Toilette schaffe. Ich kenne jede Toilette an den Orten an denen ich mich öfters aufhalte. Darf ich ihre Toilette mal nutzen? Ist die Frage die ich zur Zeit oft stellen muss. Was sind Aufschubstrategien? Wie kann ich meine Blase trainieren? Lea Köhler ist Physiotherapeutin und auf die Beckenbodentherapie spezialisiert. Du erreichst sie hier: https://beckenbodentraining-lea-koehler.business.site Welche Ursachen könnten hinter meiner Drangblase stecken, und wie kann ich sie behandeln? Gibt es bestimmte Lebensmittel oder Getränke, die meine Drangblase beeinflussen könnten, und sollte ich diese vermeiden? Wie kann ich meinen Alltag so organisieren, dass ich meine Blasenbeschwerden besser bewältigen kann? Welche natürlichen oder alternativen Therapien könnten bei einer Drangblase hilfreich sein? Was kann ich tun, um nächtliche Toilettenbesuche aufgrund meiner Drangblase zu reduzieren? Welche Übungen oder Techniken können mir dabei helfen, die Kontrolle über meine Blase zu verbessern? Welche Medikamente oder ärztliche Behandlungen sind für Menschen mit einer Drangblase empfehlenswert? Wie kann ich meine Drangblase in sozialen Situationen oder auf Reisen am besten handhaben? Gibt es bestimmte Entspannungs- oder Stressbewältigungstechniken, die mir helfen könnten, meine Blasenbeschwerden zu lindern?