Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Vergleichst Du Dich mit anderen Menschen? Manche wünschen sich, sie hätten die gleiche Figur wie jemand anderes. Manchmal motiviert es, wenn andere eine krasse Transformation schaffen – und manchmal ist es einfach nur frustrierrend.
Die Frage ist: Welche Art von Vergleichen sind gesund, welche schädlich?
Hier sind vier unsichtbare Skripte, die den Schmerz aus den Vergleichen nehmen, und nur die guten Gefühle übrig lassen.
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#403: Kira Walkenhorst – Die mentalen Erfolgsprogramme der WM-, EM- und Olympiasiegerin
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