12 Die hochwertigsten Lebensmittel finden - Wie du deinen Speiseplan optimierst

Was wir essen bestimmt zu einem Großteil, was wir erbringen können. Sei es auf mentaler oder körperlicher Ebene sowie im Training, auf der Arbeit und in der Familie.

Wie kannst du also deine gewohnte Ernährung verbessern, egal ob du Gemüse, Obst, Fleisch und Fisch in bester Qualität willst?

Ich erkläre dir, wie du die schadstoffärmsten und gleichzeitig Nährstoffreichsten Lebensmittel findest und diese an Stelle der Füllmittel setzt, die es im Supermarkt aus Massentier- und Pflanzenhaltung zu kaufen gibt.

Iss Lebensmittel und lebe anstatt dich mit leeren Stoffen zu füllen, die dich nicht unterstützen.

In dieser Folge erfährst du:

- wie du eine Quelle für die besten Lebensmittel findest

- woher du das beste Gemüse und Obst, das beste Fleisch und den besten Fisch und die besten Eier bekommst

- warum ich keine konventionellen Erzeugnisse im Supermarkt mehr kaufe

- wie du Unverträglichkeiten testen kannst

- worin sich Lebensmittel aus freier Haltung von Massentierhaltung unterscheiden

- warum ich keine Milch mehr trinke und wie du Alternativen findest

Ressourcen:

Seite zu Schwermetallen in Fisch:

https://www.ages.at/themen/rueckstaende-kontaminanten/quecksilber/quecksilber-in-fisch/untersuchungen/

Seaspiracy-Doku (bilde dir dein eigenes Urteil):

https://www.seaspiracy.org/

Discord-Gruppe:

https://discord.gg/P5dyhT4Fnz

Meine Webseite:

http://bewusstseinundphysis.de/