I dagens avsnitt så berättar jag, Angelica som står bakom podcasten om min resa till att bli andningscoach och varför jag har valt den vägen.
Med en hel del tungt bagage från uppväxten + utmattning och depression efter 5 år som företagare där ångestattackerna ökade och trauman från tidigare började stiga upp till ytan så hittade jag äntligen rätt väg att gå för att börja läka alla inre sår.
Efter åratal hos olika psykologer så upptäckte jag andningens läkande kraft och valde att utbilda mig inom området för att kunna dela med mig av denna otroliga medicin vi besitter själva och idag är det möjligt att boka in en personlig andningsresa till mig ifall man är redo att börja läka sig själv.
Det är lätt att tro att bara för att vi andas naturligt så andas vi korrekt. Faktum är att största delen av världens befolkning har en felaktig andning vilket resulterar i att vi konstant är fast i fel nervsystem där kroppen konstant signalerar till hjärnan att vi är i fara trots att vi inte är det. Detta beror på för snabb och ytlig andning som i långa loppet orsakar mental ohälsa, hjärndimma och trötthet.
Avsnitt 30 - Att jobba på lyxyacht som stewardess
Avsnitt 29 - Lenas väg till erfarenhetsexpert
Avsnitt 28 - Emelie utnyttjades som 12-åring
Avsnitt 27 - Utesluten från Jehovas Vittnen
Avsnitt 26 - Au Pair i Australien
Avsnitt 25 - Drömmen om att bli kvinnlig militärpolis
Avsnitt 23 - Att leva med PNES
Avsnitt 22 - Vad innebär holistisk hälsa?
Avsnitt 21 - Intervju med psykosociala förbundet och en erfarenhetsexpert som berättar om bipolär sjukdom
Avsnitt 20 - Jag föddes med fel kön
Avsnitt 19 - Kampen mot ett bättre välmående
Avsnitt 18 - Spiritualitet, katastroftankar och mediumskap
Avsnitt 17 - Livet som tidigare spelmissbrukare
Avsnitt 16 - Vägra väggen! Gränssättning, peoplepleasing, utmattning
Bonusavsnitt ( de första 15 minuterna ) - Dansa för hälsa
Bonusavsnitt ( de första 15 minuterna ) - Emmas berättelse om vägen till en bättre hälsa genom animalisk kost
Bonusavsnitt ( de första 15 minuterna ) - Skaparen bakom podcasten: Du måste våga misslyckas - Det viktiga är att du stiger upp igen.
Bonusavsnitt ( de första 15 minutrarna ) - Att växa upp bland alkohol och våld
Bonusavsnitt de första 15 minutrarna - Jag är inte min sjukdom
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty