Lebensmittel, die glücklich machen und Darmbakterien, die dein Verhalten steuern - Dein Bauch ist dein erstes Gehirn

#019 - Füttere dich gesund

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Was hast du heute zuletzt gegessen? Woran denkst du, wenn du den Bissen zu deinem Mund führst? Hast du jemals darüber nachgedacht, dass dich jeder Biss einen Schritt weiter führt? Entweder in Richtung Entzündung & Schmerz… … oder in Richtung Heilung.

Ja, es stimmt… Das, was du isst, beeinflusst dich und deine Gedanken.

Und genau das ist auch das Thema der heutigen Folge.

Woher Heißhungerattacken kommen können, warum Bakterien lebenswichtig sind und dein Bauch dein erstes Gehirn ist, das erfährst du heute.

Es gibt keine guten und schlechten Bakterien, aber für dich gute und schlechte, Helfer oder Schädlinge. Ich verrate dir auch, welche Lebensmittel dich glücklich machen und wie deine Darmbakterien dein Verhalten steuern.

Deine Darmgesundheit bestimmt dein ganzen Leben.

Füttere dich gesund mit der heutigen Folge, viel Spaß!

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