Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Bock auf eine Extraportion Motivations-Rückenwind beim Abnehmen? Dann bist Du hier richtig.
Dies ist der zweite Teil über wenig bekannte, aber wirklich triftige Gründe für eine schlanke Figur – die nichts mit Äußerlichkeiten zu tun haben.
Am Ende dieser Folge kennst Du alle 5 Gründe um abzunehmen, die viel zu selten thematisiert werden.
Hinweis: Bevor Du diese Folge startest, hör am besten Folge 420, den ersten Teil dieser Mini-Serie.
____________
KOSTENLOSER NEWSLETTER: www.dranbleiber.com
#370: Ernährungswissenschaftler und WM-Ironman Dr. Georg Abel – Darmflora, Fasten, Eiweißoptimierung, Leistung und Fettabbau
#369: Die Muskelaufbau-Wissenschaft vom pflanzlichen vs. tierischen Eiweiß
#368: Das bestbehütetste Fettabbau-Geheimnis?
#367: Sportverletzungen: Der richtige und der falsche Weg – mit Dr. Ralph Kürschner
#366: Diese 10 genetischen Faktoren bestimmen Deinen Fettabbau und Muskelaufbau
#365: Die ultimative Übung für einen flachen Bauch
#364: Wie Du Dich schlank, stark und sexy schläfst – mit Dr. med. Martin Schlott
#363: Die zwei Geheimnisse der Motivation
#362: Welches Hanteltraining ist am effektivsten?
#361: Abspecken kann jeder – mit Dirk Diefenbach
#360: 3 ultimative Fitness-Tipps für langfristigen Erfolg
#359: Meine Top10 Fitness-Tools für 2022
#358: Wie funktioniert "Blut-Tuning"? – mit Ernährungsmediziner Niels-Schulz Ruhtenberg
#357: Tiefe Kniebeugen – die ultimative Anleitung
#356: Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau
#355: Erfolgreich abnehmen, Eiweiß Empfehlungen und vegane Alternativen – mit Heike Lemberger
#354: Machst Du einen dieser 15 Mindset-Fehler?
#353: Das Geheimnis der Körperspannung
#352: 7 Wege, wie Du das Altern aufhältst – mit Prof. Dr. Sven Voelpel
#351: Sabotierst Du Dich manchmal selbst?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Well Beyond 40
Sweat Daily with Kayla Itsines