Vitalpilze werden in der Gesundheitserhaltung im Westen immer populärer und sind wissenschaftlich gut erforscht. Ursprünglich aus der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) werden sie dort schon seit Tausenden von Jahren genutzt. Doch was können die Heilpilze wirklich?
In dieser Folge erzähle ich Dir:
Mehr zur Geschichte und Herkunft der Heilpilze
Welche Heilpilze es gibt und wie sie wirken
Mehr über ihre wertvollen Inhaltsstoffe
Wie Du sie in deine Ernährung einbauen kannst
Wo sie i...
Vitalpilze werden in der Gesundheitserhaltung im Westen immer populärer und sind wissenschaftlich gut erforscht. Ursprünglich aus der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) werden sie dort schon seit Tausenden von Jahren genutzt. Doch was können die Heilpilze wirklich?
In dieser Folge erzähle ich Dir:
Mehr zur Geschichte und Herkunft der Heilpilze
Welche Heilpilze es gibt und wie sie wirken
Mehr über ihre wertvollen Inhaltsstoffe
Wie Du sie in deine Ernährung einbauen kannst
Wo sie in der westlichen Medizin überall eingesetzt werden
Wie Du gute Produkte erkennst
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Im Podcast erwähnt:
Arten um mit mir zusammenzuarbeiten:
1:1 Coaching
Darm Code Programm
Bauchgeflüster Journal
Podcastfolge 49: Bauchgeflüster Journal
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Podcastfolge 73: Wie Du als Ernährungscoach erfolgreich wirst
Produkte:
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Chaga (Pulver, kein Extrakt) von Koro
Reishi (Pulver, kein Extrakt) von Koro
Rezept Chaga Tee:
dafür brauchst du:
Pro Person 1-2 EL Chaga-Granulat oder -Pulver
1 Liter Wasser
Teekanne mit Stovchen oder Topf mit Deckel
Gewürte und Honig zum Verfeinern
Zubereitung:
Chaga-Granulat mit dem Wasser einmal zum Kochen bringen und dann nur noch heiß halten - bei 79-90°C. Der Tee sollte nicht kochen, um möglichst biele der Triterpene zu erhalten.
Im Töpfchen mindestens 3 Stunden mit geschlossenem Deckel ziehen lassen. Noch besser ist des, den Tee in eine Teekanne und auf ein Stövchen zu geben. Wenn das Teelicht erloschen ist, nach 3-4 Stunden, ist der Tee fertig.
Tee abgießen und heiß genießen.
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