"Antigamente, a censura ocorria porque os governantes tiravam o acesso à informação das pessoas. Hoje a censura existe, mas pelo excesso de informação: uma avalanche de informação. Quem é capaz de filtrar o que é uma informação importante de uma informação trivial tem poder.
O Dr. Vitor Azzini é o convidado do nosso podcast de hoje — certamente um dos mais ricos em informação que já gravamos.
E tudo isso destilado em relativamente pouco tempo.
Pois, em cerca de 40 minutos de conversa, conse...
"Antigamente, a censura ocorria porque os governantes tiravam o acesso à informação das pessoas. Hoje a censura existe, mas pelo excesso de informação: uma avalanche de informação. Quem é capaz de filtrar o que é uma informação importante de uma informação trivial tem poder.
O Dr. Vitor Azzini é o convidado do nosso podcast de hoje — certamente um dos mais ricos em informação que já gravamos.
E tudo isso destilado em relativamente pouco tempo.
Pois, em cerca de 40 minutos de conversa, conseguimos cobrir tópicos tão diversos quanto:
- a história do Dr. Vitor Azzini com a medicina da precisão,
- tudo sobre vitamina D: o que é, e por que você precisa dela,
- como obter vitamina D: fontes alimentares, melhores suplementos, e exposição solar,
- a verdade sobre exposição ao sol e câncer de pele,
- os diferentes tipos de filtro solar (qual pode prejudicar os seus hormônios),
- como aumentar a imunidade: as melhores medidas de estilo de vida para fortalecer seu sistema imune,
- quais suplementos podem te ajudar a ter um sistema imunológico mais poderoso e funcional,
- o que é FODMAP — e por que esse grupo de alimentos pode ser a causa dos seus problemas gastrointestinais,
- alguns alimentos populares ricos em FODMAPs,
- quais são os principais sintomas da intolerância a FODMAPs,
- alimentos de origem animal e alimentos de origem vegetal: quais fazem bem a você?,
- por que o Dr. Vitor Azzini voltou a comer arroz — e por que ele diz que não come trigo “de jeito nenhum”,
- a importância de fazer testes e descobrir o que é melhor para você,
- quais são os hábitos fundamentais para a boa saúde,
- como a falta de sono levou o Dr. Azzini a acordar numa praça cheia de pessoas cracudas,
- como usar a filosofia da via negativa para uma vida mais saudável,
- a mensagem final do Dr. Vitor Azzini para você,
e muito, muito mais.
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Pois — conforme o Dr. Azzini ressaltou na frase que destacamos acima — o poder mais importante que você tem hoje é o de filtrar a informação útil no meio de tanta informação trivial.
E este podcast faz exatamente isso.
Obrigado por nos acompanhar neste movimento saudável!
A transcrição da conversa toda está disponível em https://www.senhortanquinho.com
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É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer.
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