مامانست MamaNest | برنامه ریزی، تعادل در زندگی، سبک زندگی سالم، مهارت های مدرن و تکنولوژی| برای مادر
Education:Self-Improvement
میخوای روی یه کاری تمرکز کنی، حتی موبایلت رو هم که به احتمال زیاد عامل اصلی حواس پرتی هات هست کنار میزاری، و فکر میکنی که آماده ای برای یه زمان متمرکز، اما باز هم حواست پرت میشه! به نظرت میاد که دیگه نمیتونی اون آدم پر از انگیزه و متمرکز قبلی باشی... اما اگه بدونی که میشه کارهایی رو انجام داد که متمرکزتر بشی و بمونی چی؟ اگه بدونی میتونی همون آدم دور از حواس پرتی هات باشی چی؟
این جملات برای خودم هم جذاب بود، آماده ای بریم ببینیم برای اینکه استاد تمرکز زندگی خودمون بشیم باید چه کارهایی انجام بدیم؟
پس بزن بریم...
بیا با هم در ارتباط باشیم مامان...
22 | سری "طراحی بهترین دست یافتنی خودم" قسمت 1 از 4: چطور برنامه عملی سه ماهه برای زندگیمون داشته باشیم که در راستا�
21 | مامانست یکساله شد! به این بهونه در مورد تجربه ها و درسهایی که از تلفیق دو تا نقش کارآفرینی و مادری داشتم بهتو
20 | بیا با هم رشد کنیم مامان! به هم کمک کنیم، اهمیت بدیم و اینجوری به شکوفایی فرهنگ مادری خدمتی کنیم! تلنگری به م�
19 | حس میکنی گیر کردی و جلو نمیری مامان؟ نگران نباش، تو تنها نیستی! با این نکات ذهن آگاهی کنترل احساساتت رو در دس
18 | مادر کافی یا مادر بی نقص!؟ مساله اینست... سه روش کاربردی برای اینکه بهمون کمک کنه در مورد نقش مادری به خودمون �
17 | یه پکیج عالی برای بالا بردن بهره وریت تو زندگی اونم به روش بسیار ساده. از این به بعد میتونی با در نظر گرفتن نی
16 | همیشه ارزشها و اولویتهاتو در نظر بگیر حتی موقع برنامه ریزی. فراموش کردن همین نکته دلیل شکست های پیاپی ما در �
15 | مشکل بهره وری داری؟ بیا یه نکته ساده مدیریت زمان بهت بگم که همه چیز عوض میکنه! روش منعطف و واقع بینانه که به د
14 | چطور برای یک ماه خیالت از بابت خریدهای اساسی مربوط به غذای خانواده راحت باشه؟! یه راهکار 6 مرحله ای جامع که ب�
13 | به همین سادگی با این 6 قدم، غذاهای هفتگی خانواده رو آماده کن! نگران نباش این روش کاملا با زندگی ما مامانها سا�
12 | برای تهیه برنامه غذایی هفتگی مشکل داری؟ میخوام یه سیستم بهت معرفی کنم که کمک کنه نبازی حتی اگه خیلی سرت شلو�
11 | چطور به عنوان یه مادر میتونیم دختران قوی تربیت کنیم؟نکته ای به بهانه روز جهانی دختر
10 | سلام مامان! با فصل دوم از پادکست مامانست و کلی خبرهای خوب برگشتم پیشتون
09 | جمع بندی مطالب فصل اول ... به زودی پیشتون برمیگردیم...
08 | ساختار ذهنت رو در مورد خونه تکونی تغییر بده !
07 | تو زیبایی مامان! تو بیشتر از یه بدنی...
06 | معجزه تعهد و تداوم رو در مسیر بهترین خودت شدن فراموش نکن
05 | بیاید قدر عشق پدر رو بدونیم! چون مثل کوه میمونه،باصلابت و محکم (بامعرفی اولین ماماگست: دکتررضایی)
04 | چرخ زندگیت رو ترسیم کن و برای متعادل کردنش برنامه ریزی کن.
03 | بیا امسال یه ولنتاین سرشار از آگاهی رو سپری کنیم!
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
The Jordan Harbinger Show
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب