Cílený katabolismus u sportovců

Cílený katabolismus“ možná zní jako něco negativního – ale v profesionálním sportu se tento proces někdy používá jako nástroj pro zlepšení výkonu, regenerace a optimalizaci tělesné kompozice. 💪

V tomto podcastu se dozvíš:

• Co je katabolismus a proč není vždy špatný,
• Jak ho mohou sportovci využívat cíleně,
• Praktické příklady z vrcholového sportu.