Una pausa de calma para esta Navidad - Día 132 Año 4

En este episodio hablamos sobre la Navidad y todas las emociones que trae consigo. Aquí puedes darte permiso de sentir, sin juicios, sin prisas. Te guiamos con mantras, respiraciones y recordatorios para que encuentres calma, seguridad y amor… incluso en los días que se sienten más difíciles.

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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.

En este episodio hablamos de:

• La montaña rusa emocional que puede ser la Navidad
• Mantras para ayudarte a soltar la angustia o tristeza navideña
• Cómo encontrar presencia y paz sin importar tu experiencia con esta temporada

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