Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Muskeltraining schreckt viele ab, weil so viele widersprüchliche Informationen darüber kursieren.
Hier sind die zehn größten Mythen – und wie sie Dich davon abhalten, das Beste aus Deiner Veranlagung herauszuholen.
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#458: Kraft- vs. Ausdauersport zum Abnehmen – was ist besser?
#457: Dr. Christine Theiss – Der einfachste Weg abzunehmen, The Biggest Loser, Kickboxen-Geheimnisse und Tipps zum Dranbleiben
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#455: Sind Zero-Getränke gut zum Abnehmen – oder machen sie dick?
#454: Prof. Dr. Nicolai Worm – Sex, Libido und Kinderwunsch: welche Rolle spielt die Ernährung?
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#452: Warum Disziplin überbewertet wird
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#450: Schadet der Süßstoff Erythrit der Gesundheit?
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#446: Wie sicher sind Deine Fitness-Routinen vor ungeplanten Zwischenfällen?
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#444: 10 tückische Muskelaufbau-Fallen (und wie Du sie umschiffst)
#443: Gute vs. schlechte Kalorien
#442: Doc Felix – Warum Gesundheit geil ist
#441: Erhöht Muskelaufbau wirklich den Kalorienverbrauch?
#440: Keine Zeit fürs Krafttraining? Hier ist Dein "Plan B".
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